平常的生活裡，我們一直在接收訊息、處理事情，也很少有一段完整的時間，可以暫時放下手機和外界資訊。
這一天，大家會在同一個空間裡安靜練習。沒有課程進度，也不需要和其他人互動，每個人依照自己原有的修行方式進行。
本活動為「共同自修」，接受不同的修行方法，但不提供教學與個別指導，活動中也不安排提問。若想交流，可在開始前或活動結束後進行。
共修期間全程禁語，不閱讀、不書寫、不使用手機，也不接觸其他外界資訊。希望透過這樣的安排，讓大家能安靜地照顧自己的練習，也不影響身旁的共修者。
適合參加的人:
・已有自己的靜坐、正念、冥想、內觀或其他練習方式
・能在沒有現場指導的情況下自行練習
・想安排一天，不使用手機，也暫時放下外界資訊
・願意全程禁語，並留意自己的聲音、動作與氣味
・希望和其他練習者在同一個空間共同自修
一日時程表 09:00-17:00
09:00-09:10 報到
09:10-09:30 課程解說
09:30-10:20 禪修
10:30-11:20 禪修
11:30-12:20 禪修
12:30-13:40 午餐休息
13:50-14:30 禪修
14:40-15:20 禪修
15:30-16:10 禪修
16:10-16:25 慈悲觀
16:30-17:00 會後交流
8/2（日）另有一日共同自修。每場皆為獨立的一日活動，可依時間擇一參加，也歡迎參加多場。
