盤點你的人生角色 | 找出耗能原因，為自己找到更輕盈的生活方式!

📌 8/5（三）晚上 09:30｜人生角色盤點練習

你最近是不是常常覺得很累，卻不知道到底在累什麼？

8/5晚上 9點半，邀請你一起做一個簡單卻很有力量的練習。

請先想好你目前正在扮演的每一個人生角色（例如：工作者、主管、父母、伴侶、子女、朋友、學習者……），並印出 《人生角色盤點表》。

我們會一起檢視：

• 哪些角色正在替你增能？
• 哪些角色正默默消耗你的能量？
• 耗能的原因到底是什麼？
• 有沒有機會重新調整，讓生活回到更自在的節奏？

🗓 時間｜8/5（三）晚上 09:30
💻 形式｜線上練習
🎯 適合對象｜最近總覺得很累、很忙、一直內耗，卻找不到原因的你。

有時候，不是你不夠努力，而是有些角色，已經悄悄超載了。

用一小時的時間，來把它找出來。