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看見|看不見的情緒

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2026.08.23 (Sun) 14:00 - 16:00 (GMT+8)Add To Calendar

麥當勞隔壁、捷運文心櫻花站步行3分鐘

儀式感練習 IG

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你是否曾經有過這樣的時刻── 明明沒有發生什麼事,卻總覺得心裡悶悶的; 想說自己很累,卻不知道真正疲憊的是身體,還是心。 一場結合情緒覺察、藝術創作與自我探索的療癒體驗, 不需要任何繪畫基礎,只需要帶著現在的自己前來。 透過顏色、線條、形狀與創作引導,你將一步步看見內心真正的情緒,完成一幅屬於自己的「情緒畫作」,並學會一套能帶回生活、日常也能使用的情緒整理方法。 如果你正在尋找一場紓壓活動、藝術療癒、手作體驗、自我成長講座,或只是想在忙碌生活中留一個午後,好好陪伴自己,這堂課都很適合你。
你是否曾經有過這樣的時刻── 明明沒有發生什麼事,卻總覺得心裡悶悶的; 想說自己很累,卻不知道真正疲憊的是身體,還是心。 一場結合情緒覺察、藝術創作與自我探索的療癒體驗, 不需要任何繪畫基礎,只需要帶著現在的自己前來。 透過顏色、線條、形狀與創作引導,你將一步步看見內心真正的情緒,完成一幅屬於自己的「情緒畫作」,並學會一套能帶回生活、日常也能使用的情緒整理方法。 如果你正在尋找一場紓壓活動、藝術療癒、手作體驗、自我成長講座,或只是想在忙碌生活中留一個午後,好好陪伴自己,這堂課都很適合你。

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Event Introduction

我們相信,每一個人都值得擁有一個安全的練習場。

 

你是不是也曾經有過這種時候?

明明沒發生什麼,卻覺得胸口悶悶的。

想說自己很累,卻不知道到底累的是身體,還是心。

 

有些情緒,我們不是沒有,只是還沒有好好看見。

 

每一種顏色,都是一種情緒。

每一條線,都是一段正在流動的心情。

每一個形狀,都藏著現在的自己。

這堂課沒有畫得好不好,

只有:

今天的你,長什麼樣子。

 

這一次,我們可以輕鬆聊天、不分析、甚至不需要任何繪畫基礎。

只要拿起畫筆,讓顏色、線條、形狀,替那些說不出口的情緒,慢慢找到出口。

 

帶走的不只是一張畫

你帶走的,是一個往後都能使用的練習。

當心裡又開始亂了,不知道自己怎麼了,

只要拿起紙和畫筆,你就能再次看見自己。

 

如果你...

• 最近總覺得心裡卡卡的,卻說不上來

• 常常習慣壓抑自己的情緒

• 喜歡手作、創作,但總覺得自己沒有天分

• 想多認識自己一點

• 想找一個放鬆、沒有壓力的午後

 

講座時間:08/23 (日) 14:00 - 16:00

歡迎你,一起跟我們一邊畫一邊聊!

現場附有繪畫工具、茶水、小點心,只需要人來就好🕊️

 

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儀式感練習

看見|看不見的情緒

2026.08.23 (Sun) 14:00 - 16:00 (GMT+8)

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台灣台中市西屯區文心路三段117號2樓

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