🌿 家有學齡前兒童爸媽的壓力因應與自我照顧
無論是在育兒或是在工作，父母總是在各種壓力夾縫中求生存，
尤其面對語言和理智尚未完全上線的學齡前孩子，更是精疲力竭。
在蠟燭多頭燒的日常裡，我們追求著完美的目標，卻累積了滿身的焦慮與自責。
本講座專為多重角色的家長而舉辦，從心理健康與壓力調適出發，將陪伴家長學習：
✨ 放下「完美」的重擔，接納「夠好（Good-enough）」的自己
✨ 學習實用的正念覺察與自我照顧練習
✨ 為心靈留白、調節生活中的多重壓力，找回內在平衡
👩🏫 授課老師｜吳詩儀 兒童臨床心理師
由具備兒童心理專業訓練的臨床心理師帶領，
陪伴家長在多重角色的生活裡，調節壓力，找回內在平衡。
📅 上課日期
115年9月8日（二）13:00–15:00（含30分鐘現場 QA 交流時間）
💰 課程費用
免費
📍 上課方式
・線上同步（Google Meet）
報名完成後請加入官方LINE：@078uvzdi（或點擊網址加入：https://lin.ee/h78nKyP）
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#115年台北市公衛醫療網計劃早療親職講座
