這場公益講座，妳將帶回兩個【禮物】，逆齡的慵懶跑和顯化豐盛的神奇日記。
台灣人平均不健康餘年超過 8 年，這不只是個人與家庭的沉重負擔，也是社會系統性巨大的耗損。我與陳甜媽媽用最簡單、低成本且符合人體物理學與神經科學的方法，正念悠遊跑(慵懶跑)和神奇日記，將這個系統性問題破解了。
別小看這個輕鬆省力的慵懶跑，這是醫美界最不想人們看到的真相。
我們都可以逆齡成長，回到年輕的體態與狀態。
火箭阿嬤陳甜5年來的蛻變過程，我將拆解成極度簡單、人人可複製的SOP標準作業程序。
* 第一步：去技術化。 什麼是「正念悠遊跑」？只要會走路的媽媽，就能開始。
* 第二步：範本化。 神奇日記的專用模板，讓妳和媽媽每天只需填空就能完成大腦神經網絡的重構。
這是宇宙送給Sophy和甜媽的禮物，也是身為女兒的妳，送給媽媽最棒的逆齡禮物。
透過陪伴媽媽變健康的過程，妳也在為自己的健康餘年超前部署，並重建親密關係。這也是性價比極高的雙向情感與健康投資。
這場分享會，
Sophy和甜媽正在做的事，本質上是在修正人類的折舊曲線。如果車子可以透過OTA空中升級不斷變聰明，人類的身體與心靈當然也可以透過自己的系統重新開機。我和84歲甜媽可以毫無負擔地全省演講旅遊，妳和媽媽一定也可以。
