📖 關於這次的「悅讀」旅程
這一次，我們晚上的主題是 「重塑」。
你是否曾經告訴自己：
「我就是沒有自信。」
「我總是三分鐘熱度。」
「我就是改不了。」
但這些，真的是你的本質嗎？
《神經可塑性》告訴我們，大腦並不是固定不變的，而是會隨著每天的思考、情緒與行動，不斷建立新的神經連結。
也就是說，我們並不是被過去困住，而是每天都在塑造新的自己。
這一次，我將帶領大家一起閱讀《神經可塑性》，透過書中的觀點，了解大腦如何形成習慣、信念與行為模式，並學習如何建立支持自己的新迴路。
我們不談艱深的神經科學，而是用最生活化、最容易理解的方式，一起探索：
✨ 認識大腦
了解大腦如何學習、記憶與建立習慣。
✨ 突破限制
看見那些重複出現的自我設限信念，開始練習改變。
✨ 創造新連結
透過每天的小練習，培養新的思維與行動模式，打造支持自己的未來。
⏳ 60分鐘的專屬內在流程
✨ 書籍共讀
一起閱讀《神經可塑性》，了解大腦如何改變，以及我們如何重新建立新的神經連結。
✨ 靜心冥想
透過呼吸與引導，放鬆身心，讓大腦進入更容易學習與改變的狀態。
✨ 靈性書寫
寫下你想放下的舊信念，以及想培養的新習慣，為自己建立新的開始。
🌿 適合什麼樣的你來參加？
• 想建立新習慣卻總是半途而廢的你
• 常被自我懷疑、自我否定困住的你
• 想了解大腦如何影響情緒、習慣與行為的你
• 喜歡閱讀、冥想與自我探索的你
• 想透過每天的小改變，創造更好的自己的你
📝 活動資訊與專屬準備
活動時間：2026 年 7 月 28 日（二）20:00－21:00
活動地點：Zoom 線上聚會（報名成功後，將於票券與行前信中提供專屬連結）
活動費用：免費（請務必索取票券以保留名額）
當天請為自己準備：
📔 一本筆記本與一支筆（我們將有靜心書寫的環節）
☕ 一杯溫水或熱茶
🌿 一個安靜、不被打擾的私人空間
🎙 關於帶領人｜Min 花花
昆達里尼瑜伽老師、潛意識療癒師、《和我一起走花路》Podcast 主持人。
花花長期透過閱讀、瑜伽、冥想與潛意識探索，陪伴人們重新認識自己，找回內在的力量與平靜。擅長將身心科學與自我成長知識，轉化成貼近生活的實踐方法，引導大家透過閱讀、覺察、呼吸與書寫，建立支持自己的思維模式，讓改變從日常開始。
✨ 一起慢下來，重新認識你的大腦，也重新認識更有可能的自己。
