在流動中打開身體，在聲音裡安放自己
我們很努力照顧生活裡的每一件事、每一個人，
卻很少停下來問問自己的身體：
「你還好嗎？」
肩膀緊、呼吸淺、睡不好、總覺得累。
日子久了，疲憊變成日常，緊繃也成了習慣。
這場 90 分鐘的體驗，是留一段時間給自己
讓身體重新記起：
“原來我可以這麼自在的呼吸、流動，也這麼安心的放鬆。”
✔ 活動內容
30mins 墊上嬋柔 ｜脊椎放鬆伸展 × 骨盆壓力釋放 × 感受身體流動
透過脊椎螺旋、波浪和呼吸，帶動脊椎與筋膜的連續流動，
打開累積的緊繃，重新感受身體的空間與自由。
40mins 脈輪頌缽 ｜ 聲音療癒 × 脈輪釋放 × 身體地圖旅程
以七大脈輪作為探索身體的地圖，幫助我們看見：自己的能量流動是否順暢，
哪些地方充滿生命力，哪些地方，太久沒有被自己關心；
讓注意力回到身體不同的位置，感受此刻的自己
✔ 適合誰參加？
- 經常覺得肩頸、背部緊繃
- 工作忙碌、壓力大，很難真正放鬆
- 容易疲累、睡眠品質不穩定
- 想透過溫和的流動，重新感受自己的身體
- 對嬋柔、頌缽或七大脈輪感到好奇
- 想留一段完整的時間，好好照顧自己
✔ 課程場次、地點
- 2026/8/15（六）14:30-16:00 4人開班，12人滿班
- 401天空療癒室。台北市中山區松江路64巷10-2號4樓
松江南京站3號出口步行可到。14:15開放入場，歡迎提早來跟我們聊聊喔！
✔ Acupass好友專屬優惠
單人自在體驗 ：NT$1,800
雙人好友同行 ：NT$2,500
✔ 帶領人
諸葛俊鳴 頌缽療癒與風水命理
艾莉 艾莉瑜伽與嬋柔 主理人
✔注意事項
*活動前8天會信件通知是否開課。
*確認開課將於3天前寄發上課通知。
*請穿著寬鬆舒適服裝。
*報名後若因故無法出席
1。 歡迎優先考慮轉讓給你的好朋友
2。申請退費：完成退費申請後，主辦單位將扣除實收報名費之20%手續費及行政費，
並於 10 個工作天內完成退款。
