🌿 什麼是《身心放鬆術》？
《身心放鬆術》是一套融合東方養生智慧、呼吸引導、身體覺察與現代健康教育所設計的日常健康促進課程。
課程以「簡單、自然、安全」為核心理念，不強調高難度動作，也不需要特殊器材，而是透過呼吸、放鬆與身體練習，協助每位參與者重新建立身心平衡，將健康真正落實於日常生活。
全程約 60 分鐘，人人皆可參與。
✨ 四大特色:
🌿 簡單易學
不需要任何基礎，透過循序引導即可輕鬆學會。
🌿 自然安全
依照每位參與者自身狀況練習，不勉強、不比較，人人都能安心體驗。
🌿 身心平衡
結合呼吸、放鬆與身體覺察，幫助身體放鬆，也讓心慢慢沉靜下來。
🌿 生活美好
課程內容可直接運用於日常生活，建立健康、自主且可持續的放鬆習慣。
📖 課程內容:
本課程共包含十三項日常放鬆練習，循序引導您建立身心放鬆的能力：
每一個動作都以「簡單、安全、自然」為原則，不需要特殊器材，也不受場地限制，讓健康真正融入日常生活。
完成課程後，您將學會：
✔ 一套可於日常生活中實踐的身心放鬆方法
✔ 簡單、安全且容易持續的健康促進技巧
✔ 提升身體覺察與放鬆能力
✔ 建立每天都能練習的健康生活習慣
✔ 找回身與心平衡的第一步
👉方案費用與回饋機制：
限時優惠 | 方案定價：NT$20,000 , 推廣優惠價：NT$12,500 (※ 名額有限，額滿恢復原價)
等值回饋 | 凡於推廣優惠期間導入企業，即贈送價值 NT$12,500 的「美遊記城市故事行旅」企業團體活動！
等同於買一套身心放鬆術課程，送一場團隊凝聚活動。讓您的投資獲得雙倍回報，真正達成雙贏！
⚠️報名須知與注意事項：
一、報名與流程說明
✅本方案採「企業專案預約制」，完成報名後將由專人主動聯繫，確認：導入場次日期 / 參與人數 / 執行場地
✅本頁面報名不等同最終場地與時間確認，需雙方完成確認後方為正式成立。
✅建議企業至少於活動前 14–21 天完成預約，以利內部行政與教材準備。
二、活動形式說明
✅建議單場參與人數：20–40 人
✅標準導入時長：約 60分鐘
三、場地與設備需求
✅企業需提供：安靜且可容納參與人數之室內空間 / 投影設備（簡報使用）/ 基本音響設備（視場地規模而定）/ 穩定座椅配置
四、成效回饋與資料使用
✅本方案可提供活動後匿名量化問卷結果彙整。
✅如企業同意，相關數據可用於 ESG／CSR 成效揭露。
✅未經企業書面同意，不對外公開企業名稱或內部資訊。
五、回饋贈送機制說明
✅凡導入本專案企業，即贈送：「美遊記城市故事行旅」企業團體活動（價值 NT$12,500）
✅活動參與人數 25 人
✅使用期限：身心放鬆術課程結束後 6 個月內完成
六、專業聲明
✅本課程以健康教育、身體覺察與健康促進為目的，內容著重於放鬆技巧、呼吸練習及健康生活習慣的建立，不屬於醫療行為，亦不作任何疾病治療或療效保證。
如近期有身體不適、重大疾病、手術後恢復期間或其他特殊健康狀況，建議先諮詢專業醫療人員，並依自身狀況調整練習內容。
七、變更與取消政策
✅活動日前 10 日以上通知，可免費改期一次。
✅若遇天災或不可抗力因素，可另行協調延期。
👉薪展新創文化：
我們不只是導覽，不只是走讀，而是陪伴每個人重新愛上這片土地。以 永續旅遊 為核心，讓每一次走讀，都是 守護家鄉、保護自然的行動。從2020年開始，我們致力於設計高品質、有溫度的城市文化行旅：
1️⃣社區文化導覽 |2️⃣學校戶外教學|3️⃣機關團體行程|4️⃣企業教育訓練
我們相信城市不只是建築與街道，而是由故事、文化與記憶構成。透過步行與走讀，我們帶領旅人重新認識城市，讓旅行不只是看風景，更是一場深入城市的探索。
📖 閱讀全文｜不是導覽，是一場讓人重新愛上土地的行動
薪展新創文化｜響應CSR@天下流域公約
🔍美遊記全系列活動：【城市故事行旅】
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