【數位排毒 X 心靈環保｜頌缽 X 擴大療癒】
「心靈環保」是由法鼓山創辦人聖嚴法師於1992年提出的理念︰
一切外在環境的污染與社會問題，皆源於人類內心貪、瞋、癡等煩惱。唯有從「心」做起，保持內心的安定與純淨，不受外在環境干擾，才能進而改善社會、保護自然。
而現代的日常生活則充滿著高壓、快節奏、短視頻、多個工作群組在手機之中，如今AI世代的啟動，更是加速一切的生活步調，就怕自己跟不上大家的速度，更加劇一旦手機離身後產生的焦慮、煩躁、恐慌。
這一場公益活動中，我們邀請月宿協會的職人老師：
庚鴻老師 — 頌缽 X 正念減壓
透過頌缽聲波與正念練習，讓自己在這一段旅程中慢下來。回到與自己相處的當下，感受自己的身體與五官正在感受安靜、沉澱、放鬆。
Kelly老師 — 擴大療癒 X 能量平衡
經由卡牌的引導，點出我們因為平時的忙碌而忽略的內在聲音。運用擴大療癒的系統協助身心的調頻達到平衡，找回內在的平靜。
在整個療癒的過程當中，讓我們不自覺地放下手機，回歸沒有外部訊息干擾的時光，感受「數位排毒」後的輕盈。
