➤ 講座內容
《別急著改變孩子，先試著看懂他》
——從自我覺察到情緒轉化，重新走進孩子的內心世界
「如果一個孩子，每堂課幾乎都趴在桌上睡覺，你會怎麼看他？」「如果一個孩子已經高三了，每天早上曠課，總是很晚才到學校，來了以後卻只是坐在位置上滑手機，你心裡又會怎麼想？」
「他就是不想學。」「都高三了，怎麼還不知道要為自己負責？」「講了那麼多次也沒有用，我還能怎麼辦？」身為老師、父母或陪伴孩子的大人，我們都曾有過這樣的時刻。我們擔心、著急、失望，甚至生氣。因為在乎，所以希望他改變；因為期待，所以忍不住一次又一次提醒。但有沒有可能——
當我們急著改變一個孩子時，我們看見的，只是他的「行為」，卻還沒有真正看見「他」？
一個總是在睡覺的孩子，背後發生了什麼？一個不斷遲到、曠課的孩子，心裡正在經歷什麼？那個看似毫不在乎、只顧著滑手機的孩子，他真的「什麼都不在乎」嗎？也許，每一個令人困擾的行為背後，都有一座我們還沒有機會走進的「冰山」。
看懂孩子以前，先回來看懂自己
有趣的是，當我們想理解孩子時，最後常常會遇見自己。為什麼同樣一個孩子的行為，有些人可以平靜面對，我卻特別生氣？為什麼孩子不努力，我會如此焦慮？為什麼孩子不聽話、不符合期待時，我會感到挫折，甚至覺得自己的付出沒有被看見？
那些反應的背後，也有屬於我們自己的冰山。我們都帶著自己的成長經驗走進關係。原生家庭曾經教會我們什麼是「乖」、什麼是「好」、什麼叫做「應該」；也在不知不覺中，形成我們對自己、對孩子、對世界的期待。於是，某些熟悉的生命循環，可能一再上演。
我們以為自己正在要求孩子，有時其實是內在的「擔心」正在說話；我們以為自己只是希望孩子更好，背後也可能藏著一份尚未被看見的期待與渴望。
所以，看懂孩子的第一步，也許不是更努力分析孩子，而是開始理解自己。
從「我想改變你」，走向「我願意理解你」
這場講座將透過薩提爾，帶領大家從孩子的外在行為走向內在冰山，也從孩子回到自己。我們將練習在事件發生、情緒升起的當下，先不急著反應，而是在「刺激」與「反應」之間，為自己留下一點空間。深深呼吸，回到自己。透過薩提爾陪伴自己看見：「現在的我怎麼了？」「我在擔心什麼？」「我真正期待的是什麼？」「在這些情緒更深的地方，我真正渴望的是什麼？」
講座中也將透過冰山、冥想靜心與內在覺察，讓理解不只是停留在「知道」，而是真正回到自己的感受與生命經驗。當我們能夠看見自己的情緒、接納自己的擔心，也開始欣賞一路走來如此努力的自己，我們便可能多出一點空間，用不同的眼光重新看孩子。
而這份改變，也會慢慢進入我們與孩子的關係。當孩子生氣，我們不再只急著制止他的情緒；當孩子挫折，我們不急著告訴他「你應該怎麼做」；當孩子用沉默、逃避、冷漠甚至憤怒保護自己，我們開始有能力陪他看見：
「我的情緒怎麼了？」
「我的情緒想告訴我什麼？」
「在我的行為與情緒底下，我真正需要的是什麼？」
我們陪孩子看見情緒、允許情緒、接納情緒，也陪他慢慢看懂自己的內在歷程，學會成為一個可以陪伴自己的人。教育不一定是把孩子塑造成我們認為「對的樣子」。有時候，真正深刻的陪伴，是我們願意放下一點「你應該成為什麼」，開始尊重眼前這個生命，陪他探索——
「你想成為什麼樣的自己？」
別急著改變孩子，先試著看懂他。
而當我們願意走進孩子的內心世界，也許會發現：
這條理解孩子的路，最終也帶著我們，重新走回自己。
➤講座時間
2026/10/27(二) 20:00-21:00
➤講座地點
線上免費講座
➤講師
❚ 鄧桂秋 (請參考下方講師介紹)
➤ 報名對象
不限
➤ 報名方式
線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔，電子郵件：service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位：長耳兔心靈維度
備註：
▴ 活動於當天講座前10分鐘，開放線上會議室，並點擊電子票券連結加入。
▴ 若報名後不克參加，請逕行退票由他人獲得購票機會，請勿持票後不出席，謝謝您。
