➤ 講座內容
《別急著改變孩子,先試著看懂他》
——從自我覺察到情緒轉化,重新走進孩子的內心世界
「如果一個孩子,每堂課幾乎都趴在桌上睡覺,你會怎麼看他?」「如果一個孩子已經高三了,每天早上曠課,總是很晚才到學校,來了以後卻只是坐在位置上滑手機,你心裡又會怎麼想?」
「他就是不想學。」「都高三了,怎麼還不知道要為自己負責?」「講了那麼多次也沒有用,我還能怎麼辦?」身為老師、父母或陪伴孩子的大人,我們都曾有過這樣的時刻。我們擔心、著急、失望,甚至生氣。因為在乎,所以希望他改變;因為期待,所以忍不住一次又一次提醒。但有沒有可能——
當我們急著改變一個孩子時,我們看見的,只是他的「行為」,卻還沒有真正看見「他」?
一個總是在睡覺的孩子,背後發生了什麼?一個不斷遲到、曠課的孩子,心裡正在經歷什麼?那個看似毫不在乎、只顧著滑手機的孩子,他真的「什麼都不在乎」嗎?也許,每一個令人困擾的行為背後,都有一座我們還沒有機會走進的「冰山」。
看懂孩子以前,先回來看懂自己
有趣的是,當我們想理解孩子時,最後常常會遇見自己。為什麼同樣一個孩子的行為,有些人可以平靜面對,我卻特別生氣?為什麼孩子不努力,我會如此焦慮?為什麼孩子不聽話、不符合期待時,我會感到挫折,甚至覺得自己的付出沒有被看見?
那些反應的背後,也有屬於我們自己的冰山。我們都帶著自己的成長經驗走進關係。原生家庭曾經教會我們什麼是「乖」、什麼是「好」、什麼叫做「應該」;也在不知不覺中,形成我們對自己、對孩子、對世界的期待。於是,某些熟悉的生命循環,可能一再上演。
我們以為自己正在要求孩子,有時其實是內在的「擔心」正在說話;我們以為自己只是希望孩子更好,背後也可能藏著一份尚未被看見的期待與渴望。
所以,看懂孩子的第一步,也許不是更努力分析孩子,而是開始理解自己。
從「我想改變你」,走向「我願意理解你」
這場講座將透過薩提爾,帶領大家從孩子的外在行為走向內在冰山,也從孩子回到自己。我們將練習在事件發生、情緒升起的當下,先不急著反應,而是在「刺激」與「反應」之間,為自己留下一點空間。深深呼吸,回到自己。透過薩提爾陪伴自己看見:「現在的我怎麼了?」「我在擔心什麼?」「我真正期待的是什麼?」「在這些情緒更深的地方,我真正渴望的是什麼?」
講座中也將透過冰山、冥想靜心與內在覺察,讓理解不只是停留在「知道」,而是真正回到自己的感受與生命經驗。當我們能夠看見自己的情緒、接納自己的擔心,也開始欣賞一路走來如此努力的自己,我們便可能多出一點空間,用不同的眼光重新看孩子。
而這份改變,也會慢慢進入我們與孩子的關係。當孩子生氣,我們不再只急著制止他的情緒;當孩子挫折,我們不急著告訴他「你應該怎麼做」;當孩子用沉默、逃避、冷漠甚至憤怒保護自己,我們開始有能力陪他看見:
「我的情緒怎麼了?」
「我的情緒想告訴我什麼?」
「在我的行為與情緒底下,我真正需要的是什麼?」
我們陪孩子看見情緒、允許情緒、接納情緒,也陪他慢慢看懂自己的內在歷程,學會成為一個可以陪伴自己的人。教育不一定是把孩子塑造成我們認為「對的樣子」。有時候,真正深刻的陪伴,是我們願意放下一點「你應該成為什麼」,開始尊重眼前這個生命,陪他探索——
「你想成為什麼樣的自己?」
別急著改變孩子,先試著看懂他。
而當我們願意走進孩子的內心世界,也許會發現:
這條理解孩子的路,最終也帶著我們,重新走回自己。
➤講座時間
2026/10/27(二) 20:00-21:00
➤講座地點
線上免費講座
➤講師
❚ 鄧桂秋 (請參考下方講師介紹)
➤ 報名對象
不限
➤ 報名方式
線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔,電子郵件:service@lopwilldo.com
➤ 主辦單位:長耳兔心靈維度
備註:
▴ 活動於當天講座前10分鐘,開放線上會議室,並點擊電子票券連結加入。
▴ 若報名後不克參加,請逕行退票由他人獲得購票機會,請勿持票後不出席,謝謝您。





