跌倒往往在一瞬間發生，不僅影響長輩的行動信心，也常讓照顧的家人焦慮不安。
本講座由專業物理治療師授課，我們將從高風險的居家環境檢視出發，並在現場帶領實用的「下肢肌力與平衡訓練」。更重要的是，我們將詳細示範「跌倒後的正確應變與協助起身技巧」，從預防到應變，協助您全面守護長輩的行走安全。
🎯 誰適合來？
家有長者的家屬： 想為父母改善居家環境、學習正確照顧與應變技巧的子女。
注重健康的銀髮族： 希望提升自身腿力與平衡感，維持走路穩健的長輩。
照顧服務人員： 想進一步充實實務防跌與跌倒協助知識的居家照顧者。
💡 為什麼要來？
學會正確的應變： 掌握跌倒後的正確協助起身步驟，避免因為拉扯或驚慌造成長輩的二次傷害。
物理治療師親自帶練： 動作安全、好上手，現場直接學會在家就能練的下肢肌力與平衡技巧。
落實真正的居家預防： 從環境改善到身體能力雙管齊下，用最科學的方法，維持長輩的獨立行動能力與生活品質。
⏳ 講座時長： 1.5 小時（包含專業知識拆解、現場動作實作、跌倒起身示範與互動問答）
