生生｜不丹跑酷先生的徒手訓練課 Crowd Fit With Sonam Norbu｜Sharing Session

🌿應大家熱烈敲碗，加開公益場！

🏔️ 課程內容

課程以英文授課，融合運動、文化與國際交流，帶來獨特的身體探索體驗。

課程將涵蓋：

• 動態暖身與身體覺察

• 核心穩定與平衡訓練

• 徒手肌力與身體控制練習

• 伸展放鬆與身體整合

𖧶 活動資訊

日期時間｜2026 / 07 / 11 （六）14:30-16:00（14:10 開放進場）

招生對象｜16 歲以上青少年與成人

語言｜全英文授課（將依學員狀況適時輔助說明）

名額有限，敬請提早報名。

𖧶 公益報名方式

捐款 300 元以上即可報名。

本次活動收入將全數捐贈「尼泊爾扶貧教育計畫」，讓每一次身體的移動，也成為支持教育的一份力量。

有任何問題，歡迎私訊 生生LINE官方帳號（官方LINE）或 不丹意識探索。