回顧曾經的生命經驗，有哪些令你難忘的故事呢？
也許是充滿幸福與成就感的精采瞬間；也可能是當年留有遺憾，想對年輕的自己說的話；或是長輩手把手教你生活智慧，一起學習新事物面對困境/難題？
用照片或短文，記下這些刻劃人生的珍貴經驗與我們分享！
◆主辦單位：董氏基金會、寶佳公益慈善基金會
◆活動時間：即日起至2026年8月16日(日)
◆參與對象：13 歲以上具中華民國國籍或持有中華民國居留證之居民
◆投稿主題說明： 回顧「生命經驗」，無論是個人歷經淬鍊的人生故事、或是兩代人共同陪伴的美好時光…等。透過照片或短文分享從中獲得的感受與啟發，傳遞溫暖連結與人生智慧。
1.照片徵選
分享具象徵意義的跨世代互動照片，如：經驗傳承、培養共同嗜好、一起運動、煮飯、出遊、學習新事物、參與活動…等。並附上約40字說明從互動間為自己帶來的正向經驗與感受。
*注意：照片中須包含至少一位55歲以上中高齡者及一位非中高齡之青年共同入鏡(投稿者本人或親友之正面肖像，照片中兩人年齡需相差至少20歲)，畫面需清晰可見，禁止使用AI圖像生成工具。
2.短文徵選
撰寫約80~200字（含標點符號）之短文，回顧自身經驗，並依參與組別的主題進行創作。
*注意：不得公布個人資料、不得以新詩方式呈現。
徵選組別 | 主題內容 | 撰寫參考範例 |
樂齡組 (55歲以上) | 回顧生命歷程，分享帶給自己成長與啟發的經驗，寫下對當時身邊親友或自己的感謝、提醒，或是想傳遞給後輩的生命經驗、智慧。 | ◎「回顧過去的OO(事件/經歷)中，帶給我OO(啟發/感受)，讓現在的我擁有樂齡生活，我想向後輩說…」 ◎「在我的OO(生命歷程)中，最想對當年的自己說聲OO(感謝/提醒)。因為這段經驗讓我明白OO (正向生活)…」 |
壯年組 | 分享自己與長輩互動的時光，獲得的感受、生命智慧、啟發，具體說明如何影響或是引發自己對於樂齡生活的規劃。 | ◎「與OO(長輩)學習OO(互動)的過程中，我發現OO(感受/啟發)，這讓我OO(規劃樂齡生活)…」 ◎「感謝OO(長輩)總是OO(互動)，讓我知道OO(感受/啟發)，希望未來樂齡的我也像您一樣OO (規劃樂齡生活)…」 |
青年組 |
◆投稿方式：活動分為照片、短文兩類，民眾可兩類皆投稿或擇一創作，投稿次數不限。
1.作品投稿方式：
(1)線上投稿 (https://forms.gle/459S3GfNEsqPaZFRA)：至Google表單報名並上傳作品電子檔。短文投稿者，將實體參賽作品繳回，可額外參加抽獎活動。
(2)紙本投稿：下載並填妥報名表後連同作品郵寄至「105台北市松山區復興北路57號12樓之3 董氏基金會心理衛生中心-徵件小組收」，截止日期以郵戳為憑，逾期不受理。
2.短文投稿加碼抽獎活動：
為鼓勵大眾重拾手寫溫情，本會與全國指定據點合作辦理抽獎活動，推出限量「跨拾光．限時信」實體明信片供民眾免費索取。
*凡參與短文類且符合以下規定者，才具備抽獎資格：
(1)下載官方明信片或自行設計明信片，亦可至指定據點索取限量實體明信片進行創作。不論是線上或紙本投稿，皆須將「實體手寫明信片作品」郵寄至本會，或交由原索取據點工作人員代收。
【*注意：自行列印明信片，尺寸均須符合32K (19*13公分)，並選用硬質道林紙印刷輸出】。
(2)每位參與者不論投稿件數多寡，僅能獲得一次抽獎資格。
◆評分標準：
1. 照片徵選
評分項目 | 評分比例 |
主題表達(是否具象徵意義，符合世代互動連結) | 45% |
照片構圖(畫面構圖、影像清晰度) | 40% |
照片說明(是否具體描述互動經驗帶來的正向感受) | 15% |
2. 短文徵選
評分項目 | 評分比例 |
主題表達(是否符合主題、具有經驗傳承與連結) | 40% |
敘事渲染力(文字具備情感與溫度、引發共鳴) | 40% |
語句流暢度(文章脈絡完整、用詞與邏輯流暢自然、文字及標點符號運用合宜) | 20% |
◆獎項規劃：
1.照片、短文兩類，各分組為樂齡組、壯年組、青年組，總共6組，各組獎項如下：
獎項 | 名額 | 獎品內容 |
首獎 | 每組 1 名，共 6名 | ◆頂級紓壓禮 |
特優 | 每組 2 名，共 12名 | ◆豪華紓壓禮 |
優選 | 每組 2 名，共 12名 | ◆豪華紓壓禮 |
佳作 | 每組 4 名，共 24名 | ◆超值紓壓禮 |
寶佳特別獎 | 每組 6 名，共 36名 | ◆超值紓壓禮 |
2. 短文投稿加碼抽獎活動將於徵件截止收件後，以電腦隨機方式抽出幸運得獎者，致贈大獎「1,000 元禮券與 1,000 元公益購物金」，以及貳獎「500 元公益購物金」。
◆贈獎方式：抽獎結果與作品評選結果將於10月下旬一併於活動官網公布，並以 e-mail 方式聯繫得獎者通知其得獎消息，聯繫 3 個工作日後未回覆則以電話聯繫。若自公告得獎名單日起 7 個工作日內未有回覆，則視同放棄獲獎資格。
◆詳情請洽：董氏基金會 心理衛生中心02-27766133#209鄭小姐
◆跨拾光．限時信」實體明信片索取據點如下：
• 臺北市樂齡學習示範中心(臺北市大安區建國南路2段125號)
• 臺北市中山區樂齡學習優質中心(台北市中山區吉林路110號2樓)
• 新竹縣竹東鎮樂齡學習優質中心(新竹縣竹東鎮大同路109巷5號)
• 臺中市豐原區樂齡學習優質中心(臺中市豐原區育仁路81號)
• 彰化縣芬園鄉樂齡學習優質中心(彰化縣芬園鄉社口村彰南路四段25號)
• 南投縣樂齡學習示範中心(南投縣魚池鄉魚池村魚池街354巷2號2樓)
• 南投縣埔里鎮樂齡學習優質中心(南投縣埔里鎮樹人三街281號)
• 屏東縣樂齡學習示範中心(屏東縣屏東市華正路97號)
• 臺南市樂齡學習示範中心(臺南市麻豆區南勢里南勢168號)
• 屏東縣樂齡學習示範中心(屏東市華正路93號2樓)
• 臺東縣池上鄉樂齡學習優質中心(台東縣池上鄉大埔村大埔49-1號)
• 澎湖縣樂齡學習示範中心(澎湖縣湖西鄉隘門村16號)
(其他收件單位持續新增中)
◆注意事項：
(一)特別抽獎活動僅限短文類且符合規定之投稿者參與。每位參與者不論投稿件數多寡，僅能獲得一次抽獎資格，重複投遞亦不累積中獎機率；凡未符規定之投稿者，均不具抽獎資格。
(二)同一參賽者有兩件（含）以上不同作品於比賽中同時獲獎，僅擇其獎項價值較高者頒發，不另重複給獎。惟此限制不影響特別抽獎活動之權益，若參賽者同時於比賽與抽獎活動中獲獎，可同時兼得該兩項獎項。
(三)參賽者請填寫真實姓名、聯絡電話供主辦單位進行後續聯繫(含得獎通知)，若因資料填寫錯誤導致無法通知，主辦單位不負任何責任。
(四)所有參賽作品須為本人原創，嚴禁抄襲與仿冒，且不得引用有版權糾紛之圖文。參賽作品若經人檢舉或告發而涉及著作權、專利權及其他權利之侵害情事，參賽者應自負一切法律責任，概與主辦單位無關。
(五)參賽作品若涉及或影射腥、羶、色情、暴力或影響社會善良風俗等內容，或惡意造成主辦單位形象、聲譽等有價或無價之損失，主辦單位有權不另行通知參賽者，即可取消該作品參賽資格，並保留法律追訴權，若造成主辦單位受有損害者應自負民事或刑事上賠償之責任。
(六)參賽作品將授權於董氏基金會所有，主辦單位不限時間與地區之非營利使用。創作者仍保有著作人格權，並擁有著作財產權。
(七)董氏基金會心理衛生中心保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。若有相關異動將會公告在網站，恕不另行通知。若得獎獎品中包含禮券，依中華民國稅法規定，得獎人需依規定填寫相關領據，並檢附中華民國國民身分證正、反面影本，同時確保該領據為本人填寫，年度申報時，將獲獎獎項金額將計入個人所得；得獎者若為未成年人，請檢附身分證或戶口名簿影本以證明由本人領取獎項。
