明明很累卻總是睡不好嗎？
壓力讓妳夜裡難眠，白天提不起精神嗎？
一起找回消失的「好眠力」！
7/23(四)18:30-20:30
【健康管理必修課：壓力調適與提升睡眠品質】
一同改善常見睡眠問題，找回理想的生活狀態！
【本堂課將分享】
✅壓力與身心解析：找出妳睡不好的真正原因
✅打造好眠體質：破除半夜醒來與常見睡眠困擾
✅現場舒壓實作：日常隨手可練的放鬆大腦技巧
時間：7/23(四)18:30-20:30
地點：新北市婦女及中高齡者職場續航中心（新北市林口區文化一路一段15巷2之1號1樓）
電話報名：02-22511799、02-89732688、02-26097000
名額有限，速速報名卡位！
(錄取將以在職婦女及中高齡者為優先，報名成功者於活動前5天，以簡訊或電話通知)
