好好回來｜回到有選擇的自己

▍你將帶走
✓ 一段不被打擾、只留給自己的 90 分鐘。
✓ 一本書帶來的新觀點。
✓ 一個重新整理思緒的機會。
✓ 一個願意帶回生活實踐的新選項。
✓ 一個屬於自己的鏡面鑰匙圈，提醒自己：「我有選擇。」

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▍適合誰參加
如果你最近……
• 想留一段時間給自己。
• 想整理思緒，換個角度看看生活。
• 喜歡閱讀與安靜的空間。
• 不想社交，只想好好和自己相處。
• 相信人生，永遠不只一種選擇。

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▍活動目的
創造一個能暫時離開日常節奏的空間，
重新看見人生中的更多選項。

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▍這裡沒有
✕ 自我介紹
✕ 分享近況
✕ 交流討論
✕ 認識新朋友

你不需要準備自己，
只需要把自己帶來。

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▍報名方式
「Season 01｜臺北閱讀空間系列」共 4 場次，每場皆可獨立報名參加，額滿為止。
2026.9.2（三）場｜郭怡美書店（近捷運北門站）｜限6人
2026.9.16（三）場｜小時光書店（華山1914文創園區內）｜限8人
2026.9.23（三）場｜boven 雜誌圖書館（近捷運忠孝復興站）｜限10人
2026.9.30（三）場｜不只是圖書館 Not Just Library（松菸文創園區內）｜限14人

每個閱讀空間都有不同的氛圍與選書，因此每一場《好好回來》都會帶來不同的觀點與體驗。

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▍這 90 分鐘，你會經歷什麼？ 
身體感受
透過呼吸、伸展與感官覺察，慢慢放下日常節奏。
↓
遇見觀點
從一本書、一段文字，遇見不同的視角。
↓
打開可能
留一段安靜的時間，重新整理思緒，看見人生中的更多選項。

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▍活動流程 19:00-20:30
1. 迎接與轉換｜10 mins
從工作模式切換到自己模式。

2. 身體感受｜30mins
透過呼吸、伸展與感官感受，慢慢放下日常節奏。


3. 遇見觀點｜15mins
從一本書、一段文字中，帶來新的視角與提問。


4. 打開可能｜25mins
留給自己一段不被打擾的思考時間，梳理此刻的自己，找回下一步的方向。


5. 帶走選項｜10 mins
帶走今晚的一個新選項，並製作專屬的「我有選擇」鏡面鑰匙圈，提醒自己持續實踐。

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▍參加前須知
• 活動將提供瑜伽墊。
• 建議穿著寬鬆、方便伸展的服裝即可，不需任何瑜伽或伸展經驗。
• 本活動以個人探索為主，不需自我介紹、分享或交流。
• 活動過程包含輕度呼吸與伸展，請依自身身體狀況調整，不需勉強完成任何動作。
• 活動開始前將開放報到，詳細時間與地點請依票券資訊為準。

如需聯繫，歡迎隨時來信 kyoo.service@gmail.com