好好回來｜回到有選擇的自己

▍適合誰參加
如果你最近……
• 想留一段時間給自己。
• 想整理思緒，換個角度看看生活。
• 喜歡閱讀與安靜的空間。
• 不想社交，只想好好和自己相處。
• 想重新看看，生活還有哪些可能。

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▍這裡沒有
✕ 自我介紹
✕ 分享近況
✕ 交流討論
✕ 認識新朋友

你不需要準備自己，
只需要把自己帶來。

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▍這 90 分鐘，你會經歷什麼？ 
19:00-20:30
1. 迎接與轉換｜10 mins
簡單安頓，慢慢從一天的忙碌切換到自己的時間。

2. 身體感受｜30mins
透過呼吸、簡單伸展與感官練習，感受身體與當下。


3. 遇見觀點｜15mins
一起聽書中的文字與提問，換個角度看看自己的生活。


4. 打開可能｜25mins
透過「選項地圖 Option Map」自由書寫與思考，整理此刻的感受與想法，看看還有哪些可能。


5. 帶走選項｜10 mins
留下一個想帶回生活的選項，製作專屬「我有選擇」鏡面鑰匙圈。

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▍報名方式
「Season 01｜臺北閱讀空間系列」共 4 場次，每場皆可獨立報名參加，額滿為止。
2026.9.2（三）場｜郭怡美書店（近捷運北門站）｜限6人
2026.9.16（三）場｜小時光書店（華山1914文創園區內）｜限8人
2026.9.23（三）場｜boven 雜誌圖書館（近捷運忠孝復興站）｜限10人
2026.9.30（三）場｜不只是圖書館 Not Just Library（松菸文創園區內）｜限14人

每個閱讀空間都有不同的氛圍與選書，因此每一場《好好回來》都會帶來不同的觀點與體驗。


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▍參加前須知
• 現場提供瑜伽墊。
• 請穿著方便伸展的服裝，不需任何瑜伽或伸展經驗。
• 呼吸與伸展皆可依自身狀況調整，不需勉強完成。
• 活動開始前開放報到，詳細時間與地點請依票券資訊為準。

如需聯繫，歡迎隨時來信 kyoo.service@gmail.com