7/9 繪本情緒探索課 ｜孩子的心情顏色

心理師郭蕙寧老師，
專為3–6歲幼兒設計的「繪本 × 情緒探索」系列課程。 

透過老師精選的情緒繪本故事、在課程中搭配 遊戲互動、藝術創作、正念練習與身體活動，
陪伴孩子認識情緒、表達感受與學習安定自己。 
 

課程從「情緒辨識」開始逐漸延伸到「情緒調節」、「正念覺察」與「挫折容忍力」，
讓孩子在故事與遊戲中，自然發展內在穩定感與情緒恢復力。

我們相信，當孩子的情緒被理解與接住，
孩子的內在也能逐漸發展出穩定的情緒調節力。

活動介紹

 今天的寶貝是什麼顏色？ 

 孩子的心情顏色 — 認識情緒與表達情緒  

孩子說不出「我很難過」

不是因為他不難過

是因為他還不知道怎麼說

 蕙寧老師會陪孩子，用顏色說說心裡的感受。

孩子在怎麼說出心情的時候，

媽媽在旁邊喝咖啡，也想起了自己今天的顏色。

孩子這 90 分鐘在做什麼

• 用表情遊戲認識各種情緒

• 一起讀《現在的心情是什麼顏色？》

• 動手做自己的情緒顏色作品

• 最後一起做情緒呼吸球，慢慢把心安定下來

 繪本介紹  

《現在的心情是什麼顏色？》 

溫柔療癒系繪本作家江頭路子新作 一本引導孩子表達、接納各種情緒的溫暖繪本

 紅、橙、黃、綠、藍……你今天的心情，是什麼顏色呢？我們每天的心情顏色都不太一樣。 

 有時是快樂、期待、興奮，像陽光灑下般的亮黃色；有時是難過、煩躁、低落 

 像下雨前天空的深藍色。

 但對孩子來說，要說出「我現在好難過」，或理解「別人的感受和我不一樣」

 其實並不容易。學會表達，不只是讓情緒有出口 

 也是讓孩子學會理解自己，與別人相處更好的開始。

 講師介紹 

關於郭蕙寧老師  

諮商心理師／兒童心理師／情緒教養講師
 

 注意事項: 

1、最低開課人數 6 位小朋友，未達標將提前 3 天通知並退款。