《自然醒慢活祭》 療癒工作坊
到臺東，綻放愛的自癒力
Taitung, Bloom in your healing power.
根據科學及醫學實證，健康的自癒力可以幫助身體抵抗疾病的發生，即使發生病痛，身體也能藉由自癒機制進行治療和復原。透過活化自癒力，不但能維持身心平衡，更能提高生活品質與幸福感。
《自然醒慢活祭》以「城市即療癒」為核心，2026年於臺東市區打造專屬「療癒基地」，6至10月密集推出121場療癒工作坊及身心靈體驗課程，集結臺東23位頂尖療癒師資，涵括芳香療法、身體探索、心靈探索、藝術療癒、親子療癒五大維度，每堂課至少2小時，輔助學員透過豐富多元的療癒課程啟動身心自癒力。
在臺東縣政府社會處及療癒師資支持下，此系列課課程由《自然醒慢活祭》補助所有參與學員部分學費及50%材料費，針對在職社工更提出免費參與方案，發起全臺首見、極為可貴的全民療癒行動。
邀請您，不論是居住在臺東及鄰近縣市的朋友，或是趁著假期造訪臺東的旅人，都可以來到療癒基地進行充電之旅，讓「心理滋養」成為生活日常，讓自癒力成為自己身體的良醫。
#本課程提供在職社工、社會福利身份免費參加須經過審核通過
2026.06 - 2026.10
《自然醒慢活祭》臺東縣療癒基地 | 臺東市博愛路423號
課程安排
2026/7/16(四)~9/3(四) 19:00- 21:00 ｜ 大地母親的擁抱：經絡活通陰瑜珈 (內在淨化之旅)
※ 單週四晚上19:00-21:00
※ 本課程需為5堂連續課程
| 7/16(四) | 肝經與膽經 | 排毒淨化 | 美好的開始花的曼達拉 |
| 7/30(四) | 肺經 | 情緒斷捨離 | 自由書寫深層釋放 |
8/6(四) | 大腸經 | 歸零的練習 | 頌缽音療養生飲品 |
8/20(四) | 胃經 | 大地母親的滋養 | 大地素材曼達拉集體創作 |
9/3(四) | 脾經 | 心緒斷捨離 | 自由書寫我願意放下 |
▲課程示意圖
※ 課程內容及上課日期視實際狀況保留調整彈性
活動資訊
指導單位：衛生福利部|國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府社會處
承辦單位：風潮音樂
活動地點：臺東縣臺東市博愛路423號 (自然醒療癒基地1F教室)
課程時間：2026/7/16-9/3 週四19:00~21:00
活動費用：一般票 $ 1000元 / 人；社工/ 社會福利身分免費
※ 此費用為自然醒慢活祭活動補助之優惠價。
※ 本工作坊有最低開課人數，最晚活動前7天通知是否成功開課；若無法開課，將聯繫退費事宜，請留意email收信。
【取消政策】 於活動日前 8 日（含）以前提出取消申請者，可申請退費，退款金額為已繳費用之 90%（主辦單位將酌收 10% 行政處理費）。
課程介紹
療癒工作坊｜大地母親的擁抱：經絡活通陰瑜珈
🌿十二筋絡活通陰瑜珈
不同於動態瑜珈，陰瑜珈強調長時穩定的停留，藉由溫和的伸展深入結締組織與筋絡。在呼吸間，我們引導能量流向特定的經絡穴位，促進體內代謝與氣血循環，緩解長期累積的肌肉僵硬。這不僅是身體的活絡，更是神經系統的深度放鬆。
🔥 火典淨化與梵唱
火是轉化與淨化的神聖元素。火典儀式中，藉由燃起神聖之火，象徵性燒除舊有負面信念、壓力與沉重。隨著火光跳動與薰香升騰，空間與個人的能量場將被重新校準與淨化。聲音是通往心靈的捷徑。透過古老梵文音節的唱誦、聲波的振動來清理雜亂的思緒並平靜心靈，將意識從日常瑣事提升至更高層次的靜謐狀態，體驗與萬物連結的和諧。不需要優美的嗓音，只需要一顆敞開的心。
🥣 頌缽音療
印度老缽的深沉共鳴帶領您進入深層禪定。頌缽產生的穩定波頻能穿透身體的每一個細胞，與人體內的液體產生和諧共振。這場聲音按摩能改善睡眠品質、舒緩壓力，讓忙碌的大腦進入Theta wave波狀態，開啟身體的自癒潛能。
✨ 能量牌卡祝福
牌卡是潛意識的明鏡。透過充滿美感與正面能量的文字引導，我們將為您當下的生命狀態抽取一份專屬祝福。每張牌卡都承載著宇宙的溫柔指引，幫助您覺察內在未被察覺的需求或力量，為您正經歷的挑戰提供不同視角的啟發，引領您走向豐盛。
✍️ 自由書寫
放下對文筆的評判，讓筆尖成為靈魂的出口。自由書寫是一種不經大腦篩選的直覺創作，透過不停轉動的筆觸，將壓抑的情緒、紛亂的念頭或深藏的渴望傾倒於紙上。這是一個自我整理與對話的過程，能有效釋放心靈重擔，從雜亂的文字中淬鍊出清晰的自覺。
師資介紹
宋采晴 Angier
平日任教於純靜工作室，提供身心靈的療癒課程，課程有陰瑜珈舒展筋膜、醫療靈媒排毒果昔與排毒餐點、頭部舒壓靈性花精按摩、瑜珈排毒僻靜課程。本次與自然醒慢活祭合作，歡迎來體驗輕盈、自由、豐盛、紮根的陰性力量。
▋經歷
花蓮白露梅室深度排毒營｜第1-3場瑜珈療癒師
瑜珈排毒僻靜日｜第1-30場帶領者
月光僻靜日之顯化豐盛｜第1-11屆帶領者泰國清邁療癒團之自由喜悅旅行｜5天4夜帶領者
▋證照
頌缽音療療癒師
靈魂潛碼療癒師
全美瑜珈聯盟認證陰瑜珈導師
全美瑜珈聯盟認證孕產瑜珈導師
BEST貝斯特助產所實習陪產員
INSHA世界自然神聖療癒師
獨角獸靈氣療癒師
活動注意事項
1. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權主辦單位於會後作為推廣宣傳使用。
2. 請勿攜帶寵物、危險物品入場。
3. 場館全面禁煙。
4. 活動現場有飲水機，請自備環保杯瓶。
5. 如遇天災等自然不可抗力因素，將依中央氣象局為準，若宣佈停止上班上課，當日活動即取消，延期事宜將另行公告於官方活動粉專，不再各別通知。
6. 主辦單位保留活動變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
※ 活動相關問題請私訊〈自然醒慢活祭 官方LINE〉，醒編將儘速為您服務！
票券說明及報名方式
◎ 「社工優惠票」與「社會福利身分優惠票」需經審核，報名後請加入「自然醒慢活祭官方LINE」,並依下方說明完成報名。
社工/ 社會福利身分優惠票
※ 在職社工: 持有效期間內之社會工作師執照/證書, 或是職稱為社工之在職證明者, 報名費用免費，報名步驟如下。
※ 社會福利身分: 低收入戶、中低收入戶、中低收入老人津貼、身心障礙者生活補助、特殊境遇家庭者，報名費用免費，報名步驟如下。
‧ Step 1 : 於ACCUPASS活動頁選擇購買社工/社會福利身分優惠票。
‧ Step 2 : 加入「自然醒慢活祭官方LINE」提供：
(1)報名活動場次日期名稱
(2)社工/社會福利身分相關證件、工作證明
供醒編審核。
‧ Step3 : 審核通過後即完成報名!
※ 請於報名一週內，至 < 自然醒慢活祭 官方LINE ID: @255uxnq > ，私訊提供上列身份審核資料,以完成報名審核流程！
交通資訊
▋教室地址: 台東縣台東市博愛路423號
▋大眾運輸🚂🚍
- 於台東火車站搭乘公車8101B、202、8172，於「臺東轉運站」下車，步行約10分鐘到達。
- 於台東火車站搭乘公車101於「體育場(鐵花村)」下車，步行約5分鐘到達。
◢ 查詢：興東客運
▋自駕
導航至「台東縣台東市博愛路423號」，可將車輛停至台東體育場停車場。
▋預約叫車🚖
共乘花東
加入〈Dauding共行 x 共乘花東 官方LINE〉即可預約！
LINE官方連結｜https://maac.io/62ev7
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