這場講座會帶你了解👇
✔ 有哪些錯誤姿勢，讓你一直反覆痠痛?
✔ 運動前後可做什麼伸展，預防肌肉受傷?
✔ 長期痠痛的根本原因?如何從「恢復能力」根本改善身體狀態
這堂課特別適合這樣的你：
✔ 長期肩頸痠痛的人
✔ 按摩後很快又復發的人
✔ 有運動習慣或熱愛運動者
✔ 久坐上班族
✔ 長期疲勞、精神不好的人
✔ 覺得身體越來越容易緊繃的人
✔ 想真正了解自己身體的人
👉機會難得!! 現場還有機會由小毛老師親自幫您肩頸放鬆+講解您可能的緊繃原因!!
📍也會教大家如何快速放鬆肩頸，不管在外面還是在辦公室、坐著、站著都能放鬆的小技巧！
地點：北車世界教室｜世界C教室 （台北市中正區重慶南路一段 95 號 11 樓）
日期：2026 / 7 / 4（六）
時間：19:00 - 21:00
公益價：400元
上回活動回顧:
有玩還有得學!!
