【當情緒失控後，最難受的人其實是妳自己】
妳是否曾經有過這樣的時刻？
因為孩子不小心打破碗、先生忘了順手洗杯子，原本只是生活中的小事，卻讓妳瞬間情緒失控，大聲責罵、激烈爭吵。
事後，看著孩子委屈的眼神、家人疲憊的表情，妳的心裡充滿懊悔與自責。
妳告訴自己下次不要再這樣了，但同樣的情況發生時，情緒卻又像失控的列車般衝了出來。
為什麼明明知道不該生氣，卻總是控制不住自己？
其實，問題未必在於妳不夠有耐心。
我們的情緒反應，常受到過往經驗、生活壓力與內在信念等多重因素影響。當壓力累積、身心疲憊時，這些過去累積的事物可能會被觸發，讓我們在不知不覺中做出過度反應。
這場專為女性打造的溫馨成長茶會，將透過簡單易懂的影片與互動體驗，帶妳理解情緒背後的運作原理，學會辨識自己的情緒觸發點，重新找回平靜、溫柔且有力量的自己。
活動亮點
🌷 看懂情緒失控的真正原因
透過精選微電影與講師分享，了解為什麼有些事情總會特別容易讓我們生氣、委屈或受傷。
當妳開始理解情緒的來源，有機會減少自責與愧疚。
🌷 找出妳的情緒觸發點
活動中將透過互動式練習，引導妳盤點生活中最容易引爆情緒的情境與關鍵語句。
當妳知道自己的「情緒地雷」在哪裡，就更容易在情緒升高之前及時踩煞車。
🌷 給自己一段喘息與充電的時光
在舒適優雅的環境裡，暫時放下家庭與工作的忙碌。
透過交流、傾聽與分享，認識一群同樣重視家庭幸福與自我成長的女性朋友，讓身心重新獲得能量。
活動場次
☕ 週二女性充電早茶會（80分鐘）
適合希望深入了解情緒管理與家庭溝通的妳。
內容包含：
✓ 兩部精選微電影完整欣賞
✓ 講師深入解析情緒運作原理
✓ 實際找出情緒觸發來源
✓ 精緻茶點、熱茶與咖啡享用
✓ 與講師交流與互動分享
時間：每週二 上午10:00－11:20
⸻
🌸 平日高效充電場（40分鐘）
專為時間有限的媽媽與妻子設計。
即使只有短短40分鐘，也能快速獲得實用的情緒管理觀念與方法。
內容包含：
✓ 兩部精選微電影完整欣賞
✓ 講師深入解析情緒運作原理
✓ 實際找出情緒觸發來源
✓ 與講師交流與互動分享
時間：週一、週三、週四 上午10:00（依開放場次預約）
⸻
活動資訊
📍 活動地點
高雄市前金區七賢二路329號2樓 (山達基教會)
👩 參加對象
25～45歲女性
全職媽媽、家庭主婦、職業婦女，以及希望改善家庭關係與情緒管理的女性朋友。
💝 活動費用
完全免費（由主辦單位全額贊助）
🎟️ 名額限制
每場限額10人，額滿即停止報名。
⸻
給每一位努力照顧家庭的女性
妳每天照顧孩子、照顧家人、照顧工作，
卻很少有機會停下來，好好照顧自己。
這一次，給自己一個喘息的機會。
當妳開始理解自己的情緒，家庭的氣氛也會跟著改變。
讓我們一起找回那份原本就存在於妳心中的平靜、溫柔與力量。🌷
