冥想無關乎宗教，
而是一段向內探索的旅程。
許多人已經開始在家練習冥想、觀呼吸，
卻也好奇：有帶領者陪伴的團體冥想，會是什麼樣的體驗？
透過資深教練的引導，使用簡單的瑜伽姿勢，卸下緊繃與疲累，貼近親密當下所有的感覺，
我們能更深刻地覺察身心狀態，
走入平時獨自練習難以觸及的安定與清明。
✨ 特別歡迎已有冥想基礎的你，
一起深化覺察，感受團體冥想的支持與力量。
🌳時間
7/23-8/27 (每週四) 15:30-16:30
🌳地點：圓滿心靈花園（台北市大安區信義路四段6號15樓之7 )
🌳適合對象：
- 生活壓力大、想嘗試冥想者
- 想培養穩定內在狀態者
- 想將練習延伸至生活層面的朋友
🌳報名資格：
- 年滿二十歲
- 沒有精神疾病
- 沒有傳染疾病者
🌳費用： 單堂300元
🌳關於我們：圓滿心靈花園
🌳聯絡人：
林小姐 / 0972-008260
報名後歡迎加入「圓滿心靈花園」官方LINE，接收活動行前通知
官方LINE：圓滿心靈花園，ID: @467wrtjj
主辦單位 ：圓滿心靈花園（FB粉專）
▉ 關於圓滿心靈花園
位於台北市大安區，緊鄰捷運站的空間交通便利，提供多元且時段彈性的課程，提供城市旅人一個放鬆充電的心靈綠洲，且支持每一個人綻放出屬於自己的芬芳。目前活動包含週間的瑜伽課程、基礎肌力、基礎律動、音樂冥想、實作讀書會，以及假日的一起來系列活動、身心放鬆講座等，讓你在忙碌的工作生活中仍能找到屬於自己的寧靜片刻。
