【橘青春講座｜別當苦命照顧者！長照 3.0 資源怎麼配？】
「照顧家人，不應該是一個人默默硬撐的事。」
很多人在成為照顧者後，才開始真正感受到：
生活被壓縮、時間被綁住，甚至連自己的情緒與健康，也慢慢被忽略了。
有人白天上班、晚上照顧長輩；
有人擔心家人跌倒、吃不好、沒人陪伴；
也有人明明已經很努力，卻還是常常覺得：「是不是我做得不夠？」
其實，照顧這條路，不一定只能靠自己硬撐。
隨著長照 3.0 推動，現在已有越來越多的照護資源、喘息服務與政府補助，可以協助家庭分擔壓力。只是很多人不知道怎麼申請、怎麼搭配，也不知道哪些資源真正適合自己的家庭。
這場講座，將透過 15 年長照教練的實務經驗分享，用簡單易懂的方式，帶您重新認識長照 3.0 的資源運用，學會如何照顧家人，也照顧好自己。
📍 這堂課將陪您了解：
✅【你與長照的距離】
從生活情境出發，認識每個家庭都可能面臨的照顧課題。
✅【長照 3.0 懶人包】
用簡單白話的方式，帶您快速了解長照資源怎麼配、怎麼用。
✅【照顧者喘息與心態】
認識喘息服務與支持資源，學習在照顧過程中，也別忘了照顧自己。
🗓️ 講座資訊
時間：2026/7/23（四）14:00～16:00
地點：新北市土城區金城路一段101號
（7樓大禮堂）
交通資訊: 捷運板南線 土城站2號出口
講師：許皓
・15年長照教練
・照顧擺底家主持人
・台中市長照A個管課程講師
🧡 溫馨提醒
真正好的照顧，不是把自己燃燒殆盡，而是找到能長久走下去的方法。
當你懂得善用資源、願意適時求助，照顧不再只是壓力，而是一份更有餘裕與溫度的陪伴。
【名額有限，歡迎提前報名，一起學會更輕鬆、更安心的照顧方式。】
