想體驗散打武術的靈活打擊與遠踢近摔的實戰魅力嗎？
這堂「散打入門體驗」將帶領學員認識散打的基本觀念與技巧，透過安全的拳腿組合、步法移動與貼身摔法練習，感受散打結合速度、力量與應變樂趣的獨特魅力。
在循序漸進的學習過程中，不僅能提升心肺耐力與身體協調性，也能建立卓越的防身自信與專注力！
✨ 課程亮點
✅ 散打基礎攻防學習｜從基本拳法、腿法到防守反擊，建立正確的站立格鬥入門觀念。
✅ 實戰步法與協調訓練｜透過靈活的移動練習，提升平衡感、爆發力與核心穩定性。
✅ 遠踢近摔互動體驗｜在安全指導下進行雙人接腿、貼身摔法實作，感受散打快摔的技術特色。
✅ 新手友善安心參與｜無需任何武術或格鬥經驗，依照個人狀況循序學習，輕鬆享受散打樂趣。
✅ 本課程因安全性考量，建議16歲以上參加。
適合對防身技巧、格鬥運動或高燃脂訓練有興趣的成人參與者，不論是想培養運動習慣、體驗不同武術形式，或認識散打全面性的核心精神，都能在課程中感受學習新技能、挑戰自我與釋放壓力帶來的成就感。
📍 課程資訊
- 主辦單位｜ 臺北市政府體育局
- 承辦單位｜ 精鍊公關顧問股份有限公司
- 活動名稱｜ 散打入門體驗
- 課程類型｜ 競技知能課程
- 學員對象｜ 初學者，散打愛好者
- 課程時間｜ 2026年7月1日（星期三）19:00-20:30（課前30分鐘開放報到）
- 上課地點｜ 三重區民活動中心（臺北市南港區三重里興東街1號2樓）
- 授課講師｜ 武術格鬥學院 教練團隊
教練介紹｜武術格鬥學院 教練團隊
現職:
武術格鬥學院院長,新北市泰國拳協會理事長
中華民國實用防身術協會理事長
新北市體育總會泰國拳委員會主委
中華特勤隨扈保鑣協會顧問
經歷：
1. 中華民國泰國拳協會常務理事，111年-115年
2. 中國民國泰國拳協會教練及裁判講習講師，100年-115年
3. 中華民國散打搏擊協會晉級測驗測驗官，100年迄今
4. 中華民國實用防身術協會理事長，113年迄今
5. 中華民國泰國拳協會理事，107~111年
6. 榮獲2021第2屆全國運動泰拳錦標賽最佳教練獎
請攜帶水、毛巾，穿著方便活動身體的服裝。
📚 課程內容
• 認識散打基本概念、格鬥禮儀與安全觀念
• 基礎站姿、拳腿打擊與靈活步法移動練習
• 體驗散打防守反擊、接腿摔法與貼身摔技的應用方式
🕘 活動流程表
時間 | 活動流程 | 備註 |
18:30–19:00 | 學員報到 | 集合簽到 |
19:00–19:20 | 課程暖身 | 課程目標與重點說明與暖身 |
19:20–20:10 | 課程時間 | 散打入門 |
20:10–20:30 | 收操、Q&A、大合照 |
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🏟 場地資訊
場地為室內活動空間，雨天照常舉行。
如何到三重區民活動中心：
- 地址：臺北市南港區三重里興東街1號2樓
- 捷運：板南線 南港展覽館站2號出口步行6分鐘
🎁 集點活動
(1) 【參加就有點｜基本集點】
📍報名參加「系列課程與活動」者可集點
成功完成以下流程即可獲得1點（親子互動1組2點）：
• 於線上系統成功報名
• 完整參與課程全程
• 填寫活動滿意度問卷
✔ 適用課程：親子互動、女性參與、基礎體能、競技知能課程、節慶體育活動、運動嘉年華、相關宣傳活動。
(2) 【親朋好友一起來方案｜呼朋引伴再贈點】
• 父母雙親一起出席親子課程者，可再獲得1點
• 與家人朋友共同報名並完成課程者，可再獲得1點
(2) 【愛分享方案｜分享貼文再贈點】
📸 於臉書公開分享活動照片（不限貼文或限時動態），可再獲得2點／人
※貼文需標註 Hashtag 並 Tag 主辦單位粉絲專頁：
#臺北市知能系列課程及活動
🔹兌換說明
• 集滿10點即可兌換限量運動周邊好禮1份
• 好禮內容與兌換方式將公告於官方粉絲專頁
• 每人最多可兌換2份
📣 主辦單位與聯絡資訊
主辦單位｜ 臺北市政府體育局
承辦單位｜ 精鍊公關顧問股份有限公司
活動名稱｜ 2026臺北市運動知能系列課程
客服資訊｜
📍 Facebook｜臺北市知能系列課程及活動
📍 LINE客服｜點我加入
📞 聯絡電話｜02-87682358 #896
📧 電子信箱｜livia@aimhitpr.com
📌【課程備註】
- 主辦單位保有課程調整權利，本單位將審核參加者資格，並寄送ACCUPASS信件通知報名結果。
- 學員報名即視為同意活動規則與以下聲明：我了解並保證會確實遵守活動簡章內容，並了解活動中所涉及的風險，願自負相關責任。
- 活動中照片與影像可無償授權主辦單位與合作媒體使用，以推廣本活動。
🔐 個資蒐集與使用聲明
依據個人資料保護法第8條規定，主辦單位僅於活動用途內使用您的個人資料，包括但不限於報名、聯繫、保險及成效分析等用途。資料可能由合作單位或委外廠商於合法授權範圍內處理或利用。
- 您可隨時行使查詢、更正、刪除個人資料等權利，詳情請洽活動專線：02-87682358未提供資料者可能無法順利完成報名及後續服務。
- 主辦單位有權調整課程內容 我同意而且保證會確實遵活動簡章內容，對於活動中需自行負擔的危險性及責任都了解，並同意活動畫面提供本計畫無償使用 。
- 本活動為落實個人資料之保護，茲依據個人資料保護法（以下稱個資法）第8條規定告知下列事項： 依個人資料保護法等相關法令規定，在主管機關所核准之特定目的範圍內蒐集您與他人的姓名、身分證字號、住址、性別、年齡、電話、電子郵件等； 針對前述個人資料，僅於本活動的範圍及期間內處理或利用。
- 蒐集的個人資料，原則上僅會以電子檔或紙本形式供委外廠商或與本活動具有合作、 委任等關係之第三人處理及利用。
- 本活動保有您所提供的個人資料，依據個資法第3條規定，您可以對您本人的個人資料行使下述的權利：
(1) 查詢或請求閱覽您的個人資料。
(2) 請求製作給您的個人資料複製本。
(3) 請求補充或更正您的個人資料。
(4) 請求停止蒐集、處理或利用您的個人資料。
(5) 請求刪除您的個人資料。
您欲行使上述提及之相關權利時，本活動服務專線為02-87682358。
本活動基於上述原因而需蒐集、處理或利用您的個人資料時，您可以自由選擇是否提供您的個人資料。若您選擇不提供個人資料或是提供不完全時，將可能導致無法成功報名本活動，或無法就本活動進行投保。
另您因活動所需，有蒐集相關人之個人資料並提供予之必要時，請依照本告知事項內容，向當事人充分說明並告知關於其個人資料保護的相關權益。
