你的人生，是電量不足？還是運轉過熱？
“總覺自己不夠努力、必須再加把勁，
即使在休假也一直想很多、大腦思路關不掉，
學習很多知識技能、但消耗好像大於充電，
對別人很貼心、對自己卻很沒耐心.....”
當我們的“努力”不是適合自己的方式，
就像接錯線的電器，
總是很“費力”但看不到成效。
你可能耗盡氣力、電量長期嚴重不足，
或全年無休、馬達超速運轉早已過熱，
這都是過度負載的生活指標!
這時候需要的不是再撐一下、再多加把勁，
是陪伴自己找到適合的生活方式和運作節奏。
看懂你自己，比努力更重要
▌三部曲設計 ▌
首部曲 ：找回你的能量 7/12(日) ❤️🔥
停止耗能，重新理解你的能量使用方式。看懂設計中的動力模式與消耗模式，練習辨識「現在的我，是在消耗還是在流動」，你可以為生活努力，但可以順流不費盡精力，讓能量用在對的地方！
二部曲 ：找回你的平衡 即將解鎖🔓
鬆開關係與情緒中的內在拉扯。理解自我價值與情緒的運作關係，練習在生活中各種人際與情感關係中，看見糾結損耗的卡點並為情緒鬆綁，讓生活找回優雅彈性、回歸穩定的核心。
三部曲 ：找回你的準心 即將解鎖🔓
在焦慮與混亂裡，校準你的內在指引系統。辨識焦慮與不安的運作模式，看見思考、恐懼與方向之間的關聯，安撫過度活躍的“大腦”，你的內建「定位系統」一旦正確運作，清晰的前進指引就會重現！
▌工作坊特色 ▌
・1堂工作坊+7天生活實踐陪跑
小班教學，互相交流及分享經驗
親身實踐打下基礎，雙師資陪跑、不讓你回家孤軍奮戰！
提供有步驟的自我診斷，針對陪跑同學個別回饋與建議。
完成陪跑💝 : 課後3個月內，預約引導師1對1諮詢服務折扣600元（兩位共1,200元!)
・人類圖九大能量中心為基準
重新認識你的能量運作狀態，辨別健康/不健康模式
・身心蛻變的芳療科學
從 “植物特性＋萃取種類” 認識並找到適合你的破關精油
・拆解生活情境題
職場、親子、情感、健康到人生方向，覺察反覆出現的癥結點
・現場實作練習
以 “自我檢測＋小組討論” 協助你理解自己與他人的不同
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▌參加資訊 ▌
・時間：2026年7月12(日) 14:00-17:00
・地點：三樓實驗空間NPO Space (台北市大同區)
・人數：6人開班，12人額滿。
・費用：
- 原價：3,680元/人
- 早鳥優惠價：3,180元/人 (6/24前完成報名）
・適合對象：
- 想更有步驟地認識與陪伴自己轉變
- 希望嘗試可落地的實踐方法
- 願意花時間觀察和調整生活的各種卡關
- 對用人類圖及精油芳療自我照護有興趣的朋友
- 人類圖及芳療零基礎者友善
▌引導師介紹 ▌
