【免費參加】第四屆 LASSO 台北青創瑜伽生活節，7 月 18 日於新北投七星公園盛大登場！
這是一場專為台北週末打造的身心體驗。我們結合專業瑜伽流動課程、梵唱與心理敘事的「人生相談室」，提供深度的內在探索。現場集結超過 25 個青創活動攤位，帶來葉拓手作 DIY、食農互動與永續創作，豐富的實體互動非常適合喜愛健康生活及親子共遊的族群。
立即報名，享受充滿實作樂趣與覺察的夏日週末！
【#梵唱調頻】Kamini 老師
透過梵唱的聲音頻率與共振，帶領大家慢慢沉澱心緒，回到當下。當聲音穿過身體，不只是聆聽，更是一場與自己相遇的旅程。在梵唱的引導中，放下日常的忙碌與雜訊，讓身心重新調頻，感受內在的平靜與安定。
Kamini老師長期投入聲音療癒與身心覺察領域，相信聲音是一條回到內在的道路，希望透過溫暖且穩定的帶領，陪伴每個人在共振中找回屬於自己的節奏。
【#趣味遊戲體能】方柔 老師
運動不一定要很嚴肅！這堂課將結合趣味遊戲與體能訓練，透過互動、挑戰與團隊合作，讓身體自然動起來。在歡笑與遊戲中提升肌力、協調性、反應力與心肺耐力，無論大人小孩都能一起享受運動的樂趣。
方柔老師擅長以活潑有趣的方式帶領體能活動，期望讓每個人都能在輕鬆自在的氛圍中，重新發現運動帶來的快樂與成就感。
【#墊上皮拉提斯】蕾蕾 老師
融合皮拉提斯核心訓練與墊上運動的課程設計，透過穩定且循序漸進的動作練習，加強核心肌群、改善身體姿態，提升整體穩定度與身體控制能力。無論是初學者或已有運動習慣的朋友，都能從中找到適合自己的挑戰。
蕾蕾老師擅長銀髮族體適能與身體保健推廣，同時也是芳療師，期待透過專業且溫暖的教學，陪伴大家建立更健康自在的身體狀態。
【#髖部瑜珈】Keisha 凱莎 老師
髖部是連結上半身與下半身的重要樞紐，包含大腿、臀部與骨盆周圍眾多肌群。透過完整的髖部主題練習，逐步提升髖關節的活動度與穩定度，幫助舒緩久坐帶來的緊繃感，也讓身體動作更加流暢自在。
Keisha老師擅長引導瑜珈初學者，以循序漸進的方式陪伴學員探索身體。她相信每個人都能透過瑜珈重新認識自己的身體，找回穩定與放鬆的力量。
【#肩膀主題輕流動】YiMin 意敏 老師
現代人長時間使用手機與電腦，肩頸緊繃幾乎成為日常。本堂課將以肩膀與上背部為主題，透過胸椎伸展與肩帶整合練習，覺察現代人圓肩駝背造成的生理限制，藉此課程建立改善日常習慣的契機，找回自在順暢的肩胸活動空間。
YiMin意敏老師擅長以細膩且流暢的教學方式，引導學員覺察身體的細微變化。希望透過輕鬆自在的流動練習，讓每個人在課程中找到放鬆與平衡，帶著更開闊的身心回到生活之中。
現場匯聚 20 組特色青創攤位，只要完成指定互動任務，就能兌換限量精美小禮物。五大主題區帶你找回生活質感：
🎨 手作創作類｜動手實現靈感
體驗藍曬 DIY、植物苔球、舊衣改造環保袋、葉拓印染與版畫印製。親手完成專屬作品，享受純粹的專注與成就感。
🖌️ 繪畫藝術類｜揮灑無限想像
拿起畫筆，讓色彩帶領你！現場提供自由彩繪、大型畫布共創以及趣味數字填色。不分年齡，都能在線條與色彩中感受藝術的樂趣。
🌿 身心療癒類｜向內探索自我
給自己一段留白的時光。本次特別攜手淡江大學教心所打造「人生相談室」，由研究生團隊提供心理陪伴與內在敘事梳理。搭配精油占卜、身心覺察小卡、瑜伽與音療體驗，引導你探索內在感受，重新找回安定的能量。
🎯 趣味遊戲體驗｜重溫童年歡笑
親子同樂的最佳選擇！挑戰古早味彈珠台、棒球九宮格、全能木棋王，在互動中找回最單純的快樂與活力。
🍙 食農生活體驗｜品味土地餽贈
從土地到餐桌的真實接觸。參與香草料理、食農飯糰 DIY 及防災飲食體驗，認識在地食材與永續理念，珍惜大自然的心意。
❘❘❙❚ 活動資訊 ❚❙❘❘❘
▸活動日期：7/18（六）10:00-16:30
▸活動地點：#七星公園 大草原廣場（臺北市北投區中心里七星街）
▸交通資訊：搭乘捷運紅線，至新北投站即可抵達
指導單位：臺北市政府、臺北市政府青年局
輔導單位：原典創思規劃顧問有限公司
主辦單位：新奇岩青創團隊
協辦單位：東明青創、興隆青創、瑞光青創、小彎青創、廣慈青創、明倫青創、六張犁青創、健康青創、行善青創、青年2區青創、莒光青創、淡江大學教育心理諮商研究所、炭格基金會、臺北市北投社區大學
贊助單位：Decathlon, FunSport Fit, MiVida,永慶房屋
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