活動名稱：身心自療實驗室：中醫、瑜伽與音波療癒的自律神經修復課
日期時間：6/13（週六）15:30–18:00
活動地點：又希心靈療癒中心（台北市信義區永吉路225巷13-1號）
活動引導人：張煒 中醫師
✨ 課程簡介
自律神經正在默默影響你的睡眠、情緒、專注力與身體能量。
本課程由擁有臨床經驗的中醫師帶領，透過現代神經科與古典中醫經絡智慧，教你以最日常的方式調節自律神經。
從自我檢測 → 經絡保養 → 修復瑜伽 → 藥草手作 → 音波療癒，你將親手為自己的神經系統打造一個「回到平衡」的修復循環，讓身體重新找回節奏、穩定與深度放鬆。
這不僅是一堂課，而是一場身體與心靈一起回家的療癒旅程。
✨ 誰適合參加？
- 高壓節奏族： 生活忙碌、長期緊繃，常受失眠或焦慮困擾者。
- 養生愛好者： 對中醫智慧、科學養生有興趣，想將理論轉化為生活實踐者。
- 身心探索者： 渴望學會「傾聽身體訊息」，在日常中建立一套溫柔保養習慣者。
✨ 課程特色亮點
- 跨界整合：結合現代科學與古典中醫經絡智慧。
- 五感實踐：從嗅覺（藥草）、觸覺（按摩）、聽覺（銅鑼）到身體知覺（瑜伽）的全方位療癒。
- 實用導向：將複雜醫學轉化為日常可操作的自我檢測與修復練習。
