6/20豐盛流動 ✤ 昆達里尼瑜伽 ✖︎ 銅鑼浴微型工作坊
一個下午，讓身體放鬆，讓內在滋糧重新流動
你是否常感到忙碌卻空虛？真正的豐盛，源於內在的安定，擁有一種「不被外界撼動的穩定」。
我們結合強而有力的昆達里尼瑜伽與古老銅鑼音頻，幫助你撥開腦海的雜訊，強化神經系統。
當你的能量場變得厚實穩定，生活中的美好自然會如約而至。
豐盛不是用力追求更多，而是讓自己回到穩定、清楚、能接住生活流動的狀態。透過昆達里尼瑜伽、呼吸、冥想與銅鑼浴大休息，讓身體慢慢放鬆，重新整理內在節奏，從中心出發，看見自己如何與生活、選擇和資源重新連結。
🌿課程簡介
在昆達里尼瑜伽的核心觀念裡，真正的豐盛Prosperity，其實是一種「內在安定的狀態」。當我們內在感到匱乏或焦慮時，即便擁有再多也難以感受快樂。
有時候，我們並非真的缺少資源，而是太習慣快速生活、快速判斷、快速回應，久了以後，身體變得緊繃，呼吸變得短淺，連心也比較難感受到安定與滿足。
在瑜伽的運作原理中，我們的身體、呼吸與情緒是緊密相連的。《瑜伽經》中提到，穩定與舒適是練習的重要品質；昆達里尼瑜伽透過體位法、呼吸法、冥想以及梵唱Mantra，幫助你重新整理內在狀態。當身體的能量開始活動，心也比較容易從雜亂中沉靜下來。
本工作坊將帶領你透過呼吸、身體律動、冥想與深層的音頻療癒，清理長久累積的潛意識壓力，協助你找回那份「本自具足」的力量。
Yogi Bhajan說：Prosperity is your birthright. It is not something you acquire; it is a consciousness that you allow to manifest. 豐盛是你天生的權利。它不是你後天獲得的東西；它是一種你允許其顯化的意識狀態。
但這種豐盛並非指銀行存款，而是一種「內在的磁場」。當我們身心焦慮、過度用力時，就像混濁的水，看不清眼前的機會；當我們穩定下來，生活的美好自然會被吸引而來。
你不需要有很多的瑜伽經驗。只要願意給自己一段時間，讓身體重新呼吸，讓心慢慢安定，就可以進入這場練習。
活動內容：
🔹 活力開發：透過昆達里尼瑜伽Kriya，疏通經絡，強化神經系統，建立強大的電磁場。
不需要高難度的折疊身體。我們會運用簡單的重複動作搭配呼吸，就像是為身體進行「排毒」。這能幫助我們釋放肌肉裡憋住的壓力，讓身體變輕盈，心靈變清晰。
🔹 深層洗滌：沉浸在45分鐘的銅鑼浴中。古老的銅鑼音頻能共振身體的水分子，釋放細胞記憶中的緊繃。
銅鑼被稱為「宇宙的第一個聲音」。當多層次的音頻圍繞著你，那些腦海中吵雜的念頭會逐漸安靜下來。你不需要練習「放空」，銅鑼會帶著你進入一種深層的靜謐與平安中，這比睡了一場好覺還要充實。
🔹 生活互動：學習如何將瑜伽的覺察帶入日常生活，體驗在當下即是豐盛。
豐盛不只是個人的練習，更是在與人的連結中，感受溫暖流動的過程。
🌈《活動時間表：從舒壓到豐盛的旅程》
- 14:00 ─ 14:30 | 啟動：連結內在豐盛
趣味互動交流，開啟身心的感知力
- 14:30 ─ 15:20 | 鍛鍊：昆達里尼瑜伽核心練習
簡單高效的律動，釋放累積壓力，強化內在穩定力
- 15:20 ─ 16:10 | 沉浸：深度銅鑼音療
在古老音頻的共振中徹底放鬆，讓大腦深度關機
- 16:10 ─ 17:00 | 圓滿：身心平衡與日常轉化
享受滋養交流，學習將這份安穩帶回生活
🌿課程特色
⭐ 不需瑜伽基礎，每個人都能輕鬆跟上
⭐ 著重「找回內在穩定」而非身體柔軟度
⭐ 以體驗為主，不講複雜理論
⭐ 長達45分鐘 銅鑼浴深層放鬆
⭐ 搭配舒壓的茶點，補充滿滿能量
⭐ 從身體出發，回到真實感受
⭐ 透過書寫覺察與生活連結
適合誰參加？
✅ 想體驗昆達里尼瑜伽與銅鑼浴結合的人
✅ 覺得生活有點卡、容易疲累的人
✅ 近期想整理身心狀態、讓自己放鬆
✅ 對「豐盛」有興趣，但更希望身體力行、更實際的方式體驗
✅ 想讓生活慢慢變順的人
活動資訊
👩🏫 教師：帶領者 小桃老師 & 銅鑼師 紫寧老師（視情況不定邀請銅鑼師）
📅 時間：6/20、7/4，14:00 – 17:00（課程3小時）
📍 地址：台北市松山區、大同區【報名後提供地址】
💰 費用：原價 1200 元 ∕ 人。早鳥 1080 元 ∕ 人。雙人同行優惠 2120 元 ∕ 人
（名額有限，額滿即止。請提早報名）
📢 【活動場次＆地點重要說明】
本工作坊採小班精緻教學，為維護學員隱私與場地不受干擾，不公開完整地址。
詳細交通資訊與入場方式將於「購票成功後」隨電子票券自動發送。
🔹 《場次 - 松山區》
時間：6/20（六）14:00 – 17:00
位置：台北市松山區，鄰近捷運南京三民站（步行約5分鐘）。公車路線便利
🔹 《場次 - 大同區》
時間：7/4（六）14:00 – 17:00
位置：台北市大同區，鄰近永樂市場（步行約5分鐘）。附近設有汽車收費停車場
★ ★ 開課前一週會Email通知課程相關事宜，請務必填寫能收到信件的Email ★ ★
🍀 本活動為維護隱私不公開完整地址
🍀 本中心將於『活動前一週』透過 ACCUPASS 系統發送【詳細地址及課前通知信】至您的電子信箱，請務必留意收信。
🍀 結帳後報名表請填寫參與者資料，以便連絡課程相關事宜
🍀 報名後若無法親自參加，可轉讓他人，務必請先聯繫或私訊老師取得同意並核對轉換的相關資料後才算完成轉讓證明。
🍀 參加本課程者，為確保能聯絡及通知事項的立即性，將會另開（非公開）FB社團，歡迎您請加入或私訊聯繫 小桃老師FB https://www.facebook.com/jayka.wei
📢 【重要購票提醒：本活動為多場次】
請購票時，務必看清票券名稱開頭之「日期」。
購票後系統不支援直接更換場次，需走10%退票流程，敬請見諒！
📌 6/20（六）14:00 台北市松山區
📌 7/4（六）14:00 台北市大同區
注意事項：
- 建議穿著白色、輕便的寬鬆衣褲參加
- 請自備水瓶、紙筆或筆記本、瑜伽墊及蓋毯（大休息時蓋在身上保暖用）
- 課前一小時前避免過量飲食
- 課前15分鐘開放入場，為確保課程品質，請準時。
- 如有特殊身體狀況，請先諮詢醫師並提前告知。
- 此活動不適合裝有心律調整器、心臟支架或是體內置入電子儀器等參加
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很多時候，生命裡已經有一些支持正在發生，只是我們太少停下來感受。
這個下午，透過昆達里尼瑜伽、銅鑼浴與冥想，給自己一段完整的時間，讓身體慢慢打開，讓呼吸變得更深，讓心重新感受到安定與流動。
當你開始感受到自己內在的穩定，也許會發現，豐盛並沒有離你很遠。
帶領者：
Devi Namjeet Kaur 廖瑞桃老師
昆達里尼瑜伽一級教師、擴大療癒一階、三階光能療癒師
透過昆達里尼瑜伽和冥想讓我們能輕鬆地意識到自己是個純淨的、不受任何限制的並讓我們獲得身心平衡。每一次呼吸都是擴展心念的深度冥想練習與伸展每一個體式的動作，感受自己的思想和心靈都充滿了和諧、清晰。
在瑜伽的科學中，說法是『你的習慣定義了你』。
當我們改變了習慣，所有圍繞著我們的一切也會隨之改變。
昆達里尼瑜伽中每一個單一的奎亞或冥想都以一種特定的方式改變了我們。如果你練習一個奎亞幾次，得到很棒的好處。如果你想要長久地改變你的習慣，就是要持續每天練習透過奎亞或梵咒打破任何負面習慣。
銅鑼師：
Abnashjot Kaur 邱紫寧老師
昆達里尼瑜伽資深教師/實習培訓師、銅鑼師、希塔療癒導師。
2009年因緣際會接觸到瑜伽，開啟了身心靈覺察的旅程，在生命轉折處從中獲得前進的勇氣與力量，改變了生命的軌跡。關鍵字：邱紫寧心靈瑜伽
