七月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
在外理性成熟，在家卻一秒爆炸？本講座將從心理安全感與親密關係出發，解析家庭為何成為情緒最容易外洩的場域，並練習在熟悉關係中，重新找回情緒的穩定與選擇權。
7/2 在家不當情緒暴走族
潘金嘉 臨床心理師
有一篇國際研究指出，1/4人每一年會在某個時候出現心情不穩，因此在家出現情緒失控似乎是相當常見的現象，這在精神醫學裡不代表這個人有精神問題。這種情況電腦系統在長久使用之下，突然在某一次需要處理更高層次的資料時，電腦呈現當機現象，暫時無法使用電腦。 在親密關係中，有一半的人都曾感受到另一半的情緒失控，對感情造成重大影響。家，是重要的避風港，但怎樣不摧毀自己的避風港，這堂講座將透常見的心理學知識，讓大家了解那些情緒失控的徵兆，怎麼好好溝通，以及對情緒擁有掌控力。
7/9 理智到家門就斷線—為何最熟的人最惱人
石瀝新 諮商心理師
也許你曾有這樣的經驗：在外面，你可以冷靜理性、溫和有耐心；一回到家，卻常瞬間「理智斷線」。為什麼最親近的人，反而最容易惹怒我們？本講座將從「家庭情緒系統」與「人格面具」的角度出發，解析家庭為何成為情緒最容易外洩的場域。你會發現，情緒失控未必代表脾氣差，而是熟悉的關係觸發了長期累積的期待落空、失望，以及那些未被說出口的需要。
我們將一起學習辨識常見的家庭情緒地雷，看懂情緒被引爆前的訊號，並練習把衝動反應轉為有意識的選擇。透過實用技巧，在家庭關係中重建界限、提升溝通品質，讓回家不再充滿緊張與衝突，而能逐漸開展彼此的理解與連結。
7/23 家庭會傷人？—家庭的傷與情緒調節
洪育志 諮商心理師
為什麼最愛的人 / 家人，也最容易傷害我們？是我們變了，還是關係出了問題？讓我們來理解情緒、理解關係/家庭、理解自己：
1、為什麼最親的人 / 家人，最容易讓我們失控？
-核心概念：理解家庭的運作與規則及情緒的功能
2、愛與傷害為什麼常常交織在一起？
-核心概念：理解家庭界線與家庭的傷及情緒扮演的角色
3、從傷害到理解:在關係中找回選擇權
-核心概念：學習如何在家庭規則與家庭的傷裡，建立屬於自己的界線、情緒調節與自我照顧。
7/30 我們總把最壞的一面，留給最親的人
廖瑋琳 諮商心理師
在外，我們習慣體面與克制；回到家，卻把最不耐與情緒，留給最親的人。
我們以為是自己脾氣不好，其實，那也是被關係允許出來的樣子，越被包容，越容易失去界線。本講座將帶你理解「對外很好、對內失控」的心理機制，看見情緒背後的真實感受，並學習在親密關係中，更穩定且有選擇地表達自己。
講座內容：
1、為何只對家人失控？
2、看懂情緒背後是什麼
3、從失控到有選擇
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
