腸道好菌養成計畫｜優格 × 燕麥 × 日常輕食實作

Name: 腸道好菌養成計畫｜優格 × 燕麥 × 日常輕食實作
Start: 2026-06-25T10:00:00+08:00
End: 2026-06-25T12:00:00+08:00
Location: Share食尚小茶樓

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2026.06.25 (Thu) 10:00 - 12:00 (GMT+8)Add To Calendar

Share食尚小茶樓

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Entry rules are primarily set by the event organizer.

有時候疲憊、脹氣、沒精神，不一定是吃太多，而是腸道正在提醒你，該開始照顧自己了。這堂課，不談艱深理論、也不需要複雜料理。我們想陪你從每天都做得到的小習慣開始： 🥣 認識腸道好菌 🥣 學會挑選適合自己的優格 🥣 用簡單食材完成一份舒服的輕食讓「健康」不再是一種壓力，而是一件能慢慢喜歡上的事。

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Event Introduction

了解影響腸道環境的日常習慣
從飲食開始培養身體的平衡感

優格百百種，到底差在哪？
帶你認識成分、菌種與挑選方式

不開火也能完成的輕食搭配
學會日常就能應用的簡單組合

📍 課程資訊
日期/時間： 2026年 06 月 25 日（四）10:00~12:00
地址：Share食尚小茶樓（台北市中山區復興北路58號13樓)
課程費用：$200

📍 講師：李佳蕙
台北市、基隆市社區營養講座講師
新明診所、享新代診所營養師

橘青春文化基金會

腸道好菌養成計畫｜優格 × 燕麥 × 日常輕食實作

2026.06.25 (Thu) 10:00 - 12:00 (GMT+8)

Guests

李佳蕙

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台灣台北市中山區復興北路58號13樓