公益線上調頻 | 60分鐘
回源調頻
主題：我不急，也來得及
你是否也有過類似的感受？
明明已經拼盡全力，卻總覺得自己跟不上節奏。
害怕自己來不及完成、害怕輸在起跑線上，甚至害怕錯失良機。
思緒像不停旋轉的陀螺，身心都繃得快要斷裂。
慢慢地，就連休息都會產生一種內疚感……
這場調頻活動不是教你如何更拼命、更快速，
而是想陪伴你輕輕地找回一種狀態：
🌿 不再急於追逐
🌿 不再勉強撐住
🌿 不再強迫自己馬上變好
當步伐放緩，身體才會真正放鬆，
心靈也才能迎來全面的平靜。
在這60分鐘裡，你將體會到：
✨ 身體的節奏漸漸舒緩與穩定
✨ 呼吸的頻率慢慢協調與調整
✨ 焦慮化解，情緒沉澱
✨ 「來不及」的壓力逐漸釋放
✨ 找回屬於自己的自然步調
適合以下的你參加：
🌻 最近總覺得忙碌又疲憊
🌻 經常焦慮不安、想東想西停不下來
🌻 容易感到壓力或身體僵硬
🌻 無緣無故就感到心神不寧
🌻 渴望讓自己慢慢穩定下來
活動資訊：
🌿 公益線上調頻
⏰ 60分鐘，輕鬆參加
💛 找一處安靜的地方即可安心參與
有時候，不是你不夠努力，
只是因為，你已經許久沒好好停下腳步。
如果你願意為自己留這一小段時間，輸入關鍵字「來得及」或私訊給我們加好友，也讓我們為你送上1月到4月的回播連結。
活動主辦：BoBo Tan / 開心愛家園療癒
BoBo ❤️我在
黑暗中的光，生活的燈塔
開心愛家園療癒
日期：2026/5月/20日
星期三
時間：8.30pm- 9.30pm
線上 Zoom
会议号: 821 1140 5812
密码: 333380
這裡看之前的回播
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