工作了一整天，當你拖著疲憊的身體回到家，看著玄關堆放的包裹、衣櫃裡塞滿卻很少穿的衣服、或是手機裡令人焦慮的帳單明細時…… 請試著停下來三秒鐘，感受一下：此時此刻，你的肩膀是不是又不自覺地聳起來了？你的呼吸是深還是淺？
鹿丹身心健康學苑相信，我們對物品的執著、對財務的焦慮，其實是身體在誠實地發出「我不安全」的訊號。當內在的安全感不夠時，我們往往會透過「抓取外在物品」來試圖安撫焦慮的神經系統。
這次，我們選讀由財富鍊金術師小印所著的《財富自由的整理鍊金術》，因為真正的「財富自由」，是從卸下不屬於你的負擔開始。
▎在這 40 分鐘裡，我們聊聊生活的樣子：
空間的留白： 打開衣櫃與抽屜時，如何看見自己被困住的「戰或逃」壓力反應跟對金錢的內在焦慮？
注意力的鍊金術： 減少無效的資訊及雜物囤積，讓日常生活恢復舒服的節律。
金錢的魔法： 摸摸自己的腳掌，當身體感覺到與地面的連結、感覺到安全的支撐，我們對金錢的匱乏感將如何自然轉化？
▎讀書會流程安排
20:00-20:20｜核心精讀導讀： 拆解斷捨離背後的心理狀態與財務的關聯。
20:20-20:35｜共鳴交流時間： 小組隨機應變對話。
20:35-20:40｜身體整合練習： 穩固今晚的覺察，帶著輕盈的身心回到生活。
