給忙碌大人：一起用即興肢體解開發自己對於情緒的感知吧！
兩小時情緒即興派對，找回更懂自己的你
你有沒有過這樣的時刻——明明心裡有什麼，卻說不清楚那是什麼感覺？
或者，你知道自己「有情緒」，卻不知道怎麼讓它好好流動，只能悶在心裡？
我們從小被教導要「控制情緒」，卻很少有人告訴我們，如何和情緒做朋友。
這一次，我們不分析、不上課，而是用身體、用故事、用遊戲，一起來解開那些藏在情緒裡的小謎題。🌱
✨這是一場：
✔ 讓情緒看得見的過程
✔ 也能了解情緒在自己身體的展現
✔ 很多互動有趣好玩的活動
✨ 參與這個下午，你將會感受到：
- 🎲 不是上課，是玩遊戲： 整場活動以即興互動為主軸，你不需要準備任何東西，只需要帶著好奇心出現，就能自然進入狀態。
- 🧩 獨家情緒工具初體驗： 現場將使用心進化自行開發的情緒探索工具，透過具體的媒介幫助你「看見」平常難以言說的感受，是市面上少見的體驗設計。
- 🤸 用身體說話，不只用嘴巴： 透過情緒肢體的練習，你將發現原來自己的身體比語言更誠實，也更有趣。
- 👥 小團體深度交流，不是大型講座： 名額控制在12至15人，讓每個人都有機會被看見、被聽見，可以好好的玩、好好地說。
🙋 這個下午很適合你，如果你：
- 常常感覺情緒複雜，卻說不清楚自己怎麼了
- 想更了解自己，也想更靠近身邊的人
- 覺得自己對情緒的認識很限制，不再只有單調的「開心」或「難過」
- 對心理學、自我覺察有濃厚興趣，想深入認識內在情緒，但不想上太嚴肅的課
- 想在輕鬆有趣的氛圍裡，認識一些有深度的朋友
✨ 活動亮點：
- 遊戲化設計：用輕鬆有趣的方式探索深刻議題，不沉重不說教
- 小班制互動：12-14人，能讓大家彼此舒服的分享
- 安全溫暖氛圍：可以分享或傾聽，內向者也能自在參與
「當我清楚情緒與身體連結，我更能如是於當下。」
❤️帶領者-安然 心理韌力鍛鍊者
喜歡透過玩｜透過與自己的對話｜找到自己｜
▶︎四年的韌力心理學，在個人與團隊溝通、衝突、倦怠中，運用探索情緒與心理歷程工具研發 於一對一諮詢、團體課程、機構企業等，服務超過600小時以上 –
▶︎六年的職涯心理學，在課程規劃、一對一諮詢、團體課程、牌卡心理施測等
於就業服務站、勞動部Youth職涯諮詢、大專院校、機構企業等，服務超過2500人次以上 –
‼️活動資訊
📅 活動時間｜2026年6月7日（日）14:00 - 16:00
📍 活動地點｜台灣新北市三重區中央北路26號4樓
👥 參與人數｜12-14人，小班制深度體驗
💰 活動費用｜現場隨喜
‼️ 活動備註｜基於紀錄與宣導需要，活動過程將進行攝影、拍照、編輯、後製，作為活動宣傳使用。
如果你正在猶豫，其實很適合來。
你不需要已經「會表達」，才有資格參加；這裡本來就是給「還在練習的人」。
活動設計本來就是為「不太會表達的人」準備的，每一個練習都有不同層次參與方式，
你可以依照自己的速度來，也可以用比較抽象、模糊的方式描述，所有練習你都可以決定「說多說少」唷。
👉 名額有限，為自己保留這個下午探索自己 ，立即報名 ✨
