❗️此為線上講座，屆時會在line社群中進行，會於週日下午前寄信提供入群連結❗️
現代壓力族群的通病：忙了一整天，躺在床上卻關不了機，翻來覆去、五感格外靈敏、一點風吹草動就睜眼......這些困擾，你是不是也有？
聽說補鎂能幫助入睡，但適合自己嗎？該挑哪一種？不同種類的鎂，吸收率居然也有差別？
✨ 你可能不知道自己該補鎂！常見問題，好食課一次整理給你
🔹成年人鎂攝取量不到建議量70％？一天到底需要多少鎂？
🔹鎂功效有哪些？原來有這些跡象時應該要補鎂！
🔹市面上常見的鎂是什麼來源？吸收率有差嗎？會有副作用？
✨活動亮點✨
🔥 「鎂」有缺口？台灣鎂攝取現況解析
🔥 「鎂」力解析？鎂對人體的 5 大關鍵守護作用，現代壓力族、上班族必看！
🔥 「鎂」怎麼選？不同型態與吸收率統整解析，聰明挑選看這邊
重磅登場｜ 林世航 營養師主講
長期關注飲食與健康教育議題｜超過五百場講座經驗
林世航營養師將以專業觀點結合日常案例
帶領大家重新認識鎂的營養與應用
【講座資訊】
📍時間：5/17（日）19:00–20:30（18：45前即可加入社群準備）
📍報名費用：免費參加！
【注意事項】
- 請預先於線上完成報名，主辦單位將於活動前將line社群網址寄至您的電子郵件信箱
- 如遇天候及其他不可抗力因素，主辦單位有權更改活動時間與內容。
- 如有相關問題請洽好食課（02）2771-1001，服務信箱 service@learneating.com，周小姐
