🌊【陸上平衡體驗】：基礎平衡體驗 with indoboard
滑行運動在玩什麼？在板上平衡會是什麼感覺？想提升平衡感，卻找不到有趣的訓練方式？ 加入我們，體驗風靡全球的 IndoBoard 平衡板！這不僅是一項運動，更是一場挑戰大腦與身體協調性的趣味冒險。
💡 為什麼要玩 平衡板IndoBoard？
啟動本體感覺：強迫身體徵召深層穩定肌群，提升關節穩定性。
核心全面進化：在不穩定的表面上維持平衡，是強化核心、微調體態的最快途徑。
運動表現加分：不只是沙板！衝浪、滑板、滑雪各項板類運動愛好者的最佳陸上訓練工具。
更熟悉在不穩定平面的狀態：透過平衡運動訓練肌肉功能，將滑行平衡變成身體日常。
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⏱️ 60 分鐘精華課程大綱
我們設計了系統化的教學流程，讓你從 0 到 1 安全上板：
知識解密 (5 mins)：認識平衡板構造、環境安全與限制移動的技巧。
喚醒核心 (5 mins)：動態熱身，準備好你的穩定肌群。
初步體感 (10 mins)：雙腳感受不穩定性，嘗試單腳站立的重心轉移。
平衡重心技法：安全上板 (20 mins)：
我就是重心大師練習 (10 mins)：針對重心前傾或後壓進行個人化微調。
趣味挑戰時間 (5 mins)：平衡狀態下的傳接球遊戲，挑戰你的動態反應。
未來進階展望 (5 mins)：示範轉身、深蹲等進階變形動作，開啟你的自主訓練之路810。
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🙋 誰適合參加？
零基礎新手：不管你是誰，能走能動就能體驗，一窺滑行、平衡為什麼這麼好玩？
板類運動員：想優化沙板或滑行時的重心切換？這就是你要的訓練。
上班族與無運動習慣的族群：改善久坐造成的肌肉無力，活化腿部肌肉，建立平衡自信。
健身愛好者：想在低強度日嘗試不一樣的神經肌肉挑戰。
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📝 課程資訊
課程時間：60 分鐘
穿著建議：赤腳感受最直接，亦可穿著運動鞋。
平衡器材：人來就好！平衡板JoyRide幫你傳便便！
年齡限制：8歲-65歲，男女不限，想體驗滑行生活快點來歐！
請參與者務必自備瑜珈墊（重要）
🚀 立刻報名，找回你的平衡本能！
「基礎平衡體驗 只要花一點時間練習就能上手，但值得用一生去精通！」 [ 立即預約體驗課程 ]
滑行生活，一同享受更多JoyRide
本次參與滑行體驗即享有「夏日平灘沙板體驗」折價券一張（限2026體驗季度使用）
還能免費參加5/30滑行生活派對！一起聽音樂、BBQ、聊滑行、贈送熱狗堡!！
【品牌介紹】
JoyRide - 從體驗、社群與選物出發的滑行生活風格推手🤌🏾
人生是一場旅程，那何不用快樂的氣氛渲染你的日常，一起活出屬於你的 JoyRide☀️
JoyRide, Together, Enjoy the Ride.
#joyride
IG: @joyride_basement
本活動開放給 15 歲以上 的人士參加，未滿 15 歲者恕不接受報名。
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活動原價1200元
為鼓勵參與並降低缺席率
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快來享受沙板的樂趣和團隊的熱情
名額有限!速速報名!
活動名稱: 進駐廠商一日系列活動－5/30 板類平衡體驗（贈送熱狗堡）
開課時間：2026 年 5 月 30 日 18:00 - 20:00 (課程準時開始請提早報到)
開課地點：苗栗縣竹南鎮假日之森 海洋青年創業基地
聯絡方式：私訊苗栗縣海洋青年創業基地粉專
課程費用：活動推廣價 200元整，平衡板器材與教學（需自備瑜珈墊），專業教練全程指導、活動保險、活動側拍
報名方式：直接在ACCUPASS報名，如有疑問請來信洽詢
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