儀式感練習 // 初級大人的生活練習
「體驗式講座 x ADHD x 專注力」
你是否常常覺得——
明明想專心，卻總是被各種訊息打斷？
明明事情不難，卻遲遲無法開始？
甚至懷疑自己：「是不是太懶了？」
也許，你不是懶，只是你的大腦，比別人更忙。
近年來，ADHD（注意力不足過動症）受到越來越多關注。
它不只是孩子的議題，也與許多成人的學習、工作、人際關係息息相關。
然而，在資訊爆炸、手機不離手的時代，我們也正面臨前所未有的注意力挑戰。
本次體驗式講座，將由 特教師-包純菁 帶領，
透過互動體驗、生活案例與專業解析，
帶你深入了解 ADHD 的核心特質、常見迷思，
以及我們可以如何理解與支持 ADHD 族群。
除了認識 ADHD，本次講座也將延伸探討：
✦ ADHD 與一般分心有何不同？
✦ 科技與短影音如何影響我們的大腦？
✦ 如何改善手機成癮與注意力下降？
✦ 在高刺激的時代，如何重新找回專注力？
這不僅是一場認識 ADHD 的講座，更是一場關於專注、科技與自我管理的深度對話。
無論你是家長、教師、助人工作者，或是想更了解自己與這個時代的你，都非常適合參與。
一起來探索：
在分心成為日常的今天，我們如何更理解自己，也更理解他人。
【報名與活動資訊】
活動地點：時花劇場 (臺中市西屯區文心路三段117號2樓)
活動時間：05/21_19:00 - 20:30
票價說明：NT$ 400/人
