來自美國矽谷和美國康乃爾純素飲食，藉由祖先長壽，身邊老長輩長壽法門，和美國兩位俗稱潔癖飲食醫生，從18歲就開始閱讀救命飲食，研究排毒，飲食療法，從史丹佛有機農場，到柏克萊農場，再到日本有機農場，我們看到的不是蔬菜，是種植的人們心態跟能量。從一個農夫市集，我們遇到滿臉是曬斑跟塞滿泥土的指甲農夫，好蔬果，吃一個月可以分辨餐廳的蔬菜新不新鮮。更別說魚蝦肉。
課程核心：
參加對象：55公斤以上方可報名。
課堂次數：兩堂（第1天和第30天 ）第一天必須現場，第二堂可以線上參與（每個月有三堂，可自選時間）
第一堂（第一天）
1. 五行戰略：Elemental Vitality 2026 透過個人五行分析，找出適合您體質的運動與飲食頻率。在雙火年，學會如何平衡體內的「火」，化熱能為動力。幫你解決睡眠問題！依據個人居住環境幫您提升睡眠品質
2: 紐約矽谷貴族有錢人的『時間與自律管理』，都是講師身邊的朋友們，副總級，貴族，我們收集15位頂級自律狂，如何在清晨與睡前開啟瘦瘦的一天，提升睡眠品質，自動消水腫。而且居然長得很年輕。
3. 定製化減肥：Bespoke Wellness Architecture 結合美國康乃爾純素營養實務，教您設計「純素」與「地中海」雙軌並行的健康菜單。無論您是為了快速減重選擇全植物飲食，或是追求長壽的肉食主義者，我們將揭開 90 歲依然活力充沛的飲食秘訣。
3. 跨國社交禮儀：Minimalist Table Protocol 面對國際客戶時，如何規劃健康的商務用餐？學習 6 國以上的餐盤禮儀，並透過服裝展現「用餐的儀式感」，讓健康與體面併行
4. 複查計畫更新，並現場享用蒸煮系列。
ㄑ
30天加入群組，引導提醒大家堅持自己的設計，瘦下來，尤其是小腹，小肚子。我們不是減肥班，而是幫助你重整人生，管理自律的新生活，提升事業順利，身體又輕盈順暢，自然就心情好，成為隱形低調人生贏家
適用對象：
欲改善體態（肥胖、暴飲暴食）者。
40 歲以上，準備邁向優雅「第二次人生」的人士。
五行屬火較多、高壓上班族、創業家或家庭主婦。
開班制： 每班限 3-6 席
先把自己做到好。自動自發，不要靠身體排毒，吃藥，打針，靠適合你的運動，打坐，飲食，可以調理。一定要吃素？不需要！雖然我們課程推廣純素飲食，但我們身邊很多肉食主義，地中海飲食一樣健康活動80~90歲以上。但是有秘訣的！跟著我們重新啟動第二次人生。分秒必針
講師經歷：
具備美國康乃爾大學純素營養、台大植物工廠應用技術研習與日本 MOA 淨化療法等多項專業認證，並擁有不丹、史丹佛有機農場的實務經驗。我們不只教您怎麼吃，更教您如何從科學數據（2014年在台大實驗室檢測）與自然農法中，選擇最乾淨的能量。
藥石宮坊是一個協助藏傳佛教僧侶的飲食健康計畫，藥為食物，石為方法計畫設計，宮坊微調正你的氣場，氣質，和睡眠管理。我們要睡眠品質好
免責聲明：所有藥石宮坊的工作坊內容皆為『教育性質』，分享的是康乃爾大學的科學文獻與兩位名醫的公開醫學理論，而非醫療處方。報名者須確認目前無懷孕，嚴重糖尿病，進食障礙，無任何須遵照醫囑重大慢性病，若有上述情況，請務必於課前諮詢專業諮師。
