你也想「成為更好的自己」嗎?
你也常有「知道但做不到的辛苦」嗎?
明明讀了許多書、聽了許多道理，卻依然在生活的瑣事中感到疲憊；
明明列好了計畫，卻在「想做」與「不敢開始」的內耗中，任由時間溜走。
那種「看著自己停滯不前」的焦慮，
「和周遭人事物的關係」的摩擦困頓，
明明身處人群或關係中，卻常感到那份無法言說的沉重與孤獨。
這樣辛苦挫敗的感受，我們都有過......。
今年，親和心理諮商所的所長--小賴心理師，
就要跟大家談如何用「心理學」的概念，到「真實的實踐落實」：
讓所有的改變，從「看見」與「微調」開始。
🌱 三月｜心理迷宮的破局： 運用《原子習慣》的智慧，讓我們停止責備自己，學會繞過大腦的防禦機制，將「想做」轉化為毫不費力的日常，溫柔地終結年後內耗。
💜 五月｜男性內在療癒： 專為男性（及想理解男性的人）設計。我們將一同「穿越陰影，擁抱力量」，探討那些隱藏在堅強背後的脆弱，看見性別框架下的真實自我，找回溫柔而剛毅的內在力量。
🌹 六月｜關係中的平衡藝術： 練習「我想和你好好說話」，學會在連結中建立溫柔的界限。不委屈、不討好，找回溝通的主動權，讓每段關係都能自在呼吸。
小賴心理師將結合「心理學」的專業深度與「身心靈」的廣闊視野，
與大家分享如何從「知道」跨越到「做到」。
歡迎喜歡心理學、嚮往身心靈探索的朋友， 再次與我們幸福小聚 ❤️
