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【台中|實體課程】從呼吸開始的身心療癒課

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2026.07.24 (Fri) 19:00 - 09.25 (Fri) 20:30 (GMT+8)Add To Calendar
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很多人的肩頸痠痛、腰痠背痛或身體僵硬,常常反覆出現,即使按摩、復健或休息,也可能只有短暫改善。 這系列課程帶你學會傾聽身體的訊號,透過呼吸引導、身體覺察與伸展活動,慢慢釋放累積的緊繃,讓身體找回原本的放鬆與平衡。
很多人的肩頸痠痛、腰痠背痛或身體僵硬,常常反覆出現,即使按摩、復健或休息,也可能只有短暫改善。 這系列課程帶你學會傾聽身體的訊號,透過呼吸引導、身體覺察與伸展活動,慢慢釋放累積的緊繃,讓身體找回原本的放鬆與平衡。

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Event Introduction

 

 

 

 

  課程亮點   

✨  專注於不舒適點的「自發性回應」:

身體的疼痛點不是困擾我們自己,而是有機會能夠親密過往隱藏在體內的深層情緒。頭腦,限制我們的想像與思考,或許你該聽聽身體最神奇奧妙的自然機制,想要給我們什麼訊息呢?


✨  引導身體的「流動」機制: 

透過聲音、呼吸和極輕微的動作,打破神經肌肉鎖住的僵局。當身體緊繃的地方被釋放,意識上會鬆開來,心自然也就慢慢被打開。


✨  整合與安全姿態: 

學習在不費力的自然狀態下將重量交給地板,讓身體回到歸零狀態。這種由內而外的平衡,讓你在面對工作、生活中的每一步都更輕鬆、更持久。



  課程資訊  


  日期     7/24-9/25,每週五晚間 19:30-21:00

  地點     台中市南屯區大光街141號4樓(心願學校)

  費用     十堂優惠 4,000 元(單堂 500 元)


  名額     僅限 15 位 ,額滿即止

 

  環境照片  

 

關於心願學校

心願,就是你心裡最渴望活出的那個樣子。很多人忙著扮演各種角色,卻離自己越來越遠。在心願學校,我們透過身體覺察、靜心與生命能量的練習、天賦導航工作坊,陪你重新看見自己的天賦,認識自己的信念從舊角色裡醒來,活出更自由、更真實的人生。我們位於台中市南屯區,提供多元且時段彈性的課程,讓你在忙碌的工作生活中仍能找到屬於自己的寧靜片刻。

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【台中|實體課程】從呼吸開始的身心療癒課

2026.07.24 (Fri) 19:00 - 09.25 (Fri) 20:30 (GMT+8)

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台灣台中市南屯區大光街141號4樓

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