活動資訊
🗓️ 時間：
場次一：5/2 傍晚場 17:00-18:00
場次二：5/3 早晨場 7:00-8:00
📍 地點：墾丁 ｜ 龍磐公園附近
🎫 費用：🧧隨喜🧧 並非免費
以當日收穫的感動，轉換成金錢的能量做回饋，相信這份祝福也將回流到你的生命裡繼續循環。當日可現金、linepay或轉帳支付。
適合對象
✅ 工作忙碌、長期高壓、需要出口的人
✅ 情緒悶住、最近煩躁低落、想釋放的人
✅ 喜歡大自然，想體驗不同療癒方式的人
✅ 做過靜態療癒的身心靈活動，想嘗試其他多元方法的人
✅ 喜歡新鮮體驗、想突破自己的人
✅ 最近人生卡關，想重新找回能量與動力的人
✅ 愛旅行、愛海邊、想留下難忘回憶的人
當日流程
甦醒：肢體伸展
- 暖身開胸
敞開：大口深呼吸
- 使身體氣息通暢，吸取陽光、海洋、土地、天空，來自大自然支持的力量
釋放：對海吶喊
- 將任何的情緒，好的、壞的，卡住的、雀躍的，通通投向太平洋！
沉澱：海涯慢行
- 穩定用力釋放後的身心與腳步
回歸：海涯冥想/發呆/放空
- 引導冥想，回歸平靜
加碼：分享
你會獲得的具體成果
✅ 降低壓力荷爾蒙，身體更放鬆
深呼吸、發聲與情緒表達可幫助降低壓力反應，減少緊繃感，讓身體從高警戒狀態慢慢回到放鬆狀態。
✅ 釋放被壓抑的情緒，減少內耗
情緒被長期壓抑容易造成焦慮、煩躁與疲憊，安全地表達情緒能減少心理負荷。
✅ 提升快樂感與爽感
大聲喊叫、身體用力發聲與運動釋放，可能促進腦內啡、多巴胺分泌，帶來暢快、解放與精神提振感。
✅ 大自然環境修復注意力與情緒
海邊的自然環境能降低壓力、改善情緒，並恢復被都市生活消耗的專注力。
✅ 重新找回掌控感與生命力
當人做出有力量的聲音與動作，大腦會接收到「我有能力釋放與改變」的訊號，提升自我效能感與行動力。
