🌟課程介紹
「舒」由「舍」與「予」組成
學會放下，也懂得給予。
在這堂課裡，我會透過呼吸引導帶你慢慢打開身體，
釋放那些悄悄累積的緊繃、以及那些不再需要的情緒意識。
課程融合瑜伽伸展與基礎肌力，
從指尖到腳尖，給身體最細緻的關注與鼓勵。
在練習之中，你會逐漸看見自己：原來你既柔軟，又堅韌。
願你在這堂課程中「舒身亦舒心」，像羽毛般輕盈、自由，
在每一次呼吸之間，重新回到最真實的自己。
📅 課程時間｜每週四 16:00-17:00
📍 課程地點｜又希心靈療癒中心
❗️注意事項
限從未參與過YOUC YOGA新學員購買 每人限購買一場
1. 請穿著寬鬆舒適的衣服
2. 現場有飲水機但沒有提供水杯，請自備水壺
3. 為豐富活動紀錄，本活動將進行側拍，影像將作為後續活動紀錄、宣傳與行銷使用。完成購票即代表您同意本單位使用活動影像。
