🌟 課程介紹
在《瑜伽經》中，瑜伽被闡述為「讓波動的心智回歸寧靜」的練習。
很顯然瑜伽不只是一項運動，在這堂 Niguma 脈輪瑜伽中，
我們將透過每一個脈輪覺察，結合梵唱、呼吸、與體式，
將生命能量（prana）引導回中脈。
當中脈通暢，能量自然流動，心緒也因此回到平靜與安定。
課程中，將帶領透過每個體式、每次呼吸，
感受身體的微妙變化與內在能量的流動，
慢慢地釋放緊繃、減輕壓力，找到身心的平衡與力量。
邀請你透過練習，將寧靜與覺察帶回日常生活中。
📅 課程時間｜週二 19:30-20:30
📍 課程地點｜又希心靈療癒中心
❗️注意事項
限從未參與過YOUC YOGA新學員購買 每人限購買一場
1. 請穿著寬鬆舒適的衣服
2. 現場有飲水機但沒有提供水杯，請自備水壺
3. 為豐富活動紀錄，本活動將進行側拍，影像將作為後續活動紀錄、宣傳與行銷使用。完成購票即代表您同意本單位使用活動影像。
