【免費講座】退休之後，好好照顧自己的人生下半場

退休，對很多人來說，不只是工作結束，同時也是一段全新的生活體驗，時間變多了，生活節奏卻可能亂了；少了被需要的角色，心裡有時也會出現說不出口的空虛與不安。這些感受，其實都很正常，卻很少有人好好談過。

    本講座將以心理學觀點，結合一些活動讓聽眾實際經驗，陪伴退休者重新理解退休後的心理轉換歷程，學習在情緒、身體、生活節奏與人際關係中，找到適合這個階段的「自我照顧方式」。