退休並不只是工作畫下句點，而是一段人生重大轉換的開始，象徵著「角色的結束」到「生活的重新展開」。
本講座旨在陪伴退休者理解過渡期可能面臨的身心變化，並在探索中嘗試找到新的節奏、方向與穩定感。
在退休階段，常會經歷「自由」與「不安」並存的複雜情緒，包括：不再被工作需要的失落、與伴侶長時間相處的摩合、生活作息被打亂的焦躁感。在演講中將帶領參與者辨識在此階段常見之情緒狀態，並練習接納與正常化自身感受，以理解此階段之反應並非異常，而是自然的適應過程。
此講座是一場關於理解自己、善待自己、重新連結生活意義的旅程。期待陪伴每個屆齡退休的民眾，一起走入第二人生的全新風景。
