你可能也有過這樣的經驗
原本只是想好好說
但話一出口
卻變成了爭辯、冷戰
或不自覺地開始討好
有時候只是聽到一句話
情緒就瞬間被勾起
還來不及理解發生了什麼
反應就已經出現了
等一切結束之後
你才慢慢發現
「那其實不是我真正想說的」
在薩提爾模式中
有一個非常關鍵的概念
叫做「冰山架構」
它讓我們看見
每一個表面的行為底下
其實都藏著一整座內在世界
它讓我們看見
每一個表面的行為底下
其實都藏著一整座內在世界
當你開始看見這整座冰山
你會發現
很多過去卡住的地方
不是因為你不夠好
而是你從來沒有被好好理解過
而理解會帶來選擇
📙五週課程簡介
本次五週帶狀課程
將以 Virginia Satir 所發展的薩提爾模式為基礎
深入拆解「冰山架構」的各個層次
帶你從表面的行為
一路走進內在更深的運作
不同於一般只停留在概念理解
這堂課會陪你——
👉 真正「走進」自己的冰山
👉 練習辨識每一層的內在經驗
👉 並將這份理解，帶回真實關係中使用
▌課程核心內容
本課程將依循「冰山十層架構」
逐步帶領你看見內在運作的全貌：
🔹 行為層
看見外在互動模式與習慣反應
🔹 感受層（重點深化）
細緻區分情緒、情緒的情緒
學會貼近真正的內在感受
🔹 觀點／詮釋層（深度探索）
拆解你如何「解讀世界」
看見那些自動化的內在劇本
🔹 期待與渴望層
辨識關係中未被說出口的需要
理解自己真正想要的是什麼
🔹 自我價值層
探索內在對「我是誰」的信念
如何影響你的選擇與關係
🔹 防衛與生存應對姿態
看懂討好、指責、超理智、打岔
背後真正想保護的是什麼
💙這門課，適合這樣的你
- 想更深入學習薩提爾冰山架構者
- 在關係中常感到卡住、誤解、委屈的人
- 想提升自我覺察與溝通能力者
- 助人工作者、講師、教練，想深化內在理解工具者
🌱 學習收穫
- 更清楚地理解自己的情緒與反應
- 在關係中不再只停留在表面衝突
- 能辨識「資料 vs 意義」「感受 vs 評價」
- 發展更一致、真誠且有力量的溝通方式
- 從理解自己，走向真正理解他人
※課程日期：4月21、28、5月5、12、19日 (平日下午，共五週)
※課程時間：1400-1600
※課程定價：1200元
※早鳥優惠：999元 (限4/15前)
※課程地點：ZOOM線上會議室
※課程講師：陳宏曜 (請參閱嘉賓介紹)
- 簡歷
◆ 人智學基金會2年師培完訓
◆ 心流逸境教育講師培訓完訓
◆ POY教練牌卡2階引導師
◆ 美山文教基金會 特約講師
◆ 10年現場教學經驗、上百場冰山對話帶領人
◆ 2025年心流逸境教育平台年度對話帶領人獎
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