我的狀態我決定！用力訓練，享受補水！
一場結合專業訓練與社交跑聚體驗，透過有氧跑步與無氧肌力訓練交替進行。本場次活動由李智群教練帶領，透過不同站點的循環訓練，讓跑者體驗更進階的混氧訓練方式，不論是想提升跑步能力，還是體驗更多提升運動表現的關鍵，都能在這場活動中找到新的突破！
活動資訊｜
- 主辦單位：BRITA TAIWAN
- 執行單位：森林跑站
- 活動日期：2026/05/28（四）
- 活動時間：19:00-20:30，18:30 開始報到
- 集合地點：森林跑站
- 活動人數：限額70人，線上完成報名，額滿為止
- 活動費用：免費
- 路線難易度：⭐️⭐️⭐️
- 活動限定好禮：提供 BRITA 隨身購物袋，及活動主題貼紙包等專屬贈品，並有機會抽到豐富好禮
活動流程｜
- 18:30 活動報到、領取物資和寄物
- 19:00-19:10 活動開場
- 19:10-19:25 暖身與大合照
- 19:25-20:10 HYDRATE & GO 混氧訓練
- 20:10-20:20 活動收操與結尾
- 20:20-20:30 回跑站補給、領取寄物
- 20:30-21:00 活動結束，自由互動交流時間、店內展示瀏覽
注意事項｜
- 請提早於活動開場前15-30分鐘抵達並完成報到。
- 不開放現場報名或攜帶未報名的朋友參加，以免影響他人權益。
- 活動路線經將經過公園內外道路，請尊重每一位用路人。
- 請穿著舒適排汗的運動服裝與裝備，並請穿著跑鞋、防曬和自備毛巾；活動需全程配戴品牌號碼布以做識別；現場備有飲水機，建議自備環保水壺裝水。
- 森林跑站寄物櫃大小和數量有限，避免攜帶過多隨身物品。
- 由於本活動為免費戶外跑聚活動，請自行加保意外險，並請隨身攜帶健保卡。
- 活動期間如遇身體不適或特殊狀況時，應立即告知工作人員，切勿勉強參加；如隱瞞心臟病、心血管疾病、糖尿病等方面病歷以致造成任何意外事故，主辦單位概不負責。
- 為防止意外，活動參加者請遵循主辦單位規範的活動路線安排，請勿擅自中途離隊。
- 活動參加者必須同意主辦單位得有權將活動之錄影、相片於主辦單位及森林跑站的網站、社群平台或相關宣傳使用。
- 本活動雨天照常舉行，請活動參加者自備輕便雨衣或跑步外套，若活動當天因不可抗力之因素，如：颱風、地震...等因素，為顧及安全主辦單位有權決定延期或取消。
- 主辦單位保留活動贈品及場地時間調整之權利，任何變更或補充事項，將隨時公佈於活動粉絲頁，並以大會公告為準。
- 活動前三天，將會發送行前通知簡訊和信件，請留意訊息通知。
