很多時候，我們想接住孩子的情緒，卻不知道該如何做起？
很多時候，我們想要靠近與陪伴孩子，卻不知道該如何讓孩子感受到被理解？
不是你不夠用心愛孩子，你只是不懂得運用有效的方式，表達你的關愛與理解。而同理心，正是幫助你將愛傳達出去的最佳渠道。
「正向同理」指的是，帶著善意與真誠的心，靠近對方的處境，感同身受並充分理解，並將這份理解表達出來，讓對方感覺到被懂。
當一個人感受到被深刻理解時，他會覺得不孤單，也會願意敞開內在，願意與你分享更多。
身為家長最怕的就是孩子什麼都不說。而孩子通常不是一開始就不說，是長久以來每次開口分享之後，得到的是批評指責，卻感受不到理解與接納；因而漸漸學會閉上嘴巴，少說為妙，因為：「反正說了你們也不懂！」
而這句話，也深深刺傷了想關心他的我們。
若要與孩子之間建立信任關係，讓孩子願意開口說出內心話，大人需要學習的就是表達同理的技巧。
在「正向同理」讀書會中，陳志恆老師將帶著你拆解表達同理的訣竅，透過他發展的「同理六階模型」，從初階同理到深刻同理，陪你一步一步地深入孩子的內在。
你會知道，表達同理是一套可以透過不斷練習而精進的溝通技巧。
面對孩子成長的各種疑難雜症，很多時候父母只需要透過「深深的同理，淡淡的處理」來陪伴就可以了。
除了親子關係，你更可以把正向同理的技巧運用在伴侶、長輩、職場、商場等任何關係中；因為，每個人的內在都需要被讀懂。被理解讓我們感受到自己並非獨自一人，那份歸屬感會讓人在情緒混亂當下穩定下來，並長出繼續向前邁進的力量。
願「正向同理」成為你與孩子及所有關係之間，情感連結的更緊密的一座橋樑。
課程單元設計
日期 | 單元主題 | 內容概述 |
9/1 | 一、正向同理的基本概念 | 認識同理心的基本概念，以及表達同理的時機、迷思與盲點。 |
9/8 | 二、同理六階模型（一）：初階同理 | 從觀察到理解，學習透過「處境」、「應對」與「感受」等焦點切入，來表達一般性的同理。 |
9/15 | 三、同理六階模型（二）：深刻同理 | 從理解到連結，學習透過「想法」、「動機」與「需求」等焦點切入，來表達更深層的同理。 |
9/22 | 四、當表達同理被拒絕時 | 表達同理不是萬靈丹，有時候也會被拒絕。學習如何因應同理不管用的時刻；並且在同理之後，引導對方繼續往前走。 |
9/29 | 五、同理心的界線與自我保護 | 當一個人的身心狀態穩定時，才能有效表達同理。而很多時候，最需要被同理的，其實是自己。 |
報名對象：
年滿18歲，對自我探索、心靈成長、對話溝通、家庭與人際關係，以及教養、教育有興趣的朋友。
活動日期: 2026/9/1、9/8、9/15、9/22、9/29連續五次, 週二 9:00-11:30am
課程講師：
陳志恆諮商心理師
報名方式：線上報名
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
*本活動不含書籍，參與學員亦可以無書上課；若有需要，請自行準備陳志恆老師「正向同理」
主辦單位：長耳兔心靈維度
(Photo by Sai De Silva on Unsplash )
