健康瘦不復胖 中醫教你減重秘訣| 泰昌堂中醫健康講座
你是不是也有這樣的減重經驗，
靠自己努力了好幾天，體重卻紋風不動。
或是體重降了一點，但沒多久又悄悄回來？
飲食控制、運動、斷食、生酮都試過，卻總是「瘦一下、胖更快」？
其實，減重不只是少吃多動，
這場由 泰昌堂健康院 連喬瑩醫師 主講的健康講座，將帶你用中醫的角度，重新理解減重，找到真正「瘦得健康、不復胖」的方法。
醫學如何看肥胖？
有些人無法控制食慾，大吃一頓後沒多久又餓了；
有些人明明吃不多，卻一直瘦不下來。
比起擔心胖胖的身材，更擔心健檢越來越多的紅字？
在醫學上，「肥胖」從來不只是外表問題。BMI、體脂肪、腰圍，甚至身體代謝的運作方式，都可能透露出一些被忽略的訊號。
從中醫角度，看懂體質，才知道為什麼那麼不好瘦。
減重的原理與迷思
少吃、多動，真的就是減重的全部嗎？
現代生活型態，讓身體習慣「囤積而不是燃燒」脂肪。再加上壓力、睡眠、作息混亂，很多人在不知不覺中，踩了減重的大地雷。
👉 有些方法，短期有效，長期卻讓身體更難瘦，更容易復胖
👉 有些胖，不是吃太多，而是代謝方向錯了
哪些迷思正在拖累你的減重？這場講座，會一一拆解。
如何開始一次不復胖的減重？
真正困難的，從來不是「瘦下來」，而是「瘦了之後，能不能留得住」。
👉 為什麼有些人一停就胖回來？
👉 身體到底什麼時候，才願意「燃燒脂肪」？
減重成功的關鍵時刻，往往不在第一週，而是在你準備放棄的時候。
為下定決心的自己，做一份減重規劃
減重不是意志力的硬撐，而是用對方法。
👉 上班族適合的減重節奏是什麼？
👉 怎麼安排，才不會一開始就撐不下去？
👉 如何讓身體走向「健康瘦」而不是「勉強瘦」？
這場講座，適合想再試一次、但不想再失敗的人。
講師介紹｜泰昌堂健康院 連喬瑩 中醫師
健康是所有夢想的基石
連醫師結合藥學與中醫專業，特別關注代謝失調、睡眠與壓力型問題，並重視長期可執行性的體質調整規劃，陪伴忙碌的現代人建立能持續下去的健康生活型態。
🔸主治專長
心肺胃腸疾病、代謝失常、睡眠障礙、焦慮落髮、婦科調理、針灸治療、減重減脂
🔸學經歷
- 高雄醫學大學藥學系 學士
- 高雄醫學大學天然藥物研究所 碩士
- 義守大學學士後中醫系 學士
- 臺北市立聯合醫院 受訓醫師
- 骨科／眼科／皮膚科／小兒科 執業藥師
一場與中醫師的健康約會
由連喬瑩中醫師親自帶領，帶你找出為什麼一直瘦不下來、又容易復胖的真正原因。
如果你不想再試錯、不想只靠意志力硬撐，這場講座將幫助你建立能長期維持的健康減重概念，讓改變從這一次開始 🌿
活動時間｜ 4／24（五）19:00–20:30
活動地點｜ Echo & Flow 台北市松山區敦化北路 50 巷 19 號 1 樓
( 捷運：捷運台北小巨蛋 5號出口、步行 約2分鐘 )
適合對象｜ 反覆減重失敗、容易復胖，或想找回健康體態的你
✨ 活動亮點
🔹 與中醫師面對面交流分享
🔹 泰昌堂經典茶飲試喝體驗（茶飲皆不含咖啡因）
🔹 會後贈送精美小禮一份
系列主題場次
5/7（四）背痛肩頸硬 中醫改善久坐痠痛── 廖琬璇醫師
欲報名其他主題場次，歡迎留意 <<泰昌堂Accupass>> 最新活動發布
【注意事項】
1. 泰昌堂將就活動過程進行攝影及錄影，得使用報名者當事人之肖像，以利活動結束影像留存及行銷宣傳與推廣之用。
2. 講座開始前 10 分鐘開放報到，逾時恕不保留座位。
3. 如不克出席，請於活動 3 日前手動取消票券
4.「未取消」且「未出席」累計達 2 次者，將列入追蹤名單，並暫停半年內之講座報名資格。
5. 如遇颱風、地震等不可抗力因素影響，將依台北市政府公告為準取消活動。
6. 泰昌堂保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利，並以官網公告為準。
