▎你是否正在經歷不安的焦慮感？
明明沒有發生什麼事，心裡卻總是隱隱不安？很難真正放鬆，即使休息也無法恢復精力；對未來、金錢或生活缺乏穩定感；身體常常緊繃，尤其是下半身，卻說不出原因。這些感受，可能和「海底輪失衡」有關。
▎什麼是海底輪？不平衡會發生什麼事？
海底輪位於脊椎骨末端，是人體七大脈輪的基石。它代表著我們與物質世界的連結、生存本能及原始的安全感。
當這個中心失去平衡，會直接影響我們的情緒狀態與身體感受，讓人容易焦慮、不安，難以真正安定下來。
▎課程 4 大核心：從意識到內在的深度轉化
課程將透過「身體、呼吸與聲音」三個層面，帶你一步一步回到穩定的狀態：
- 海底輪理論介紹：了解身體的根部，學習如何覺察能量狀態。
- 呼吸法與根植瑜珈：透過印度呼吸法與溫和瑜珈體位，喚醒骨盆底肌，建立安定感。
- 唱誦種子音：利用聲音的頻率與海底輪共振，由內而外清理阻塞。
- 頌缽音療（演奏與練習）：課程除了有專業頌缽演奏，還包含學員練習時間，讓你親手感受缽的重量與震動，學會如何與缽對話。
這堂課適合：
✦ 想改善焦慮與不安的人
✦ 對脈輪或聲音療癒有興趣的初學者
✦ 想透過身體練習放鬆，而不只是用頭腦理解的人
活動全程約 1.5 小時，費用包含上課用練習頌缽，請自備瑜珈墊、小枕頭、眼罩、毯子與水。
這是一段讓聲音帶領你放慢步調、重新回到內在平靜的旅程，也是一個讓自己好好休息的機會。
