「搭建理解自己的橋樑－反思寫作體驗工作坊」
在忙碌與快速變動的生活中，我們經常經歷許多事情，卻很少真正停下來理解自己。
「反思寫作」，並不是寫日記，
而是一種將經驗轉化為理解的能力。
透過書寫，我們不只是記錄發生了什麼，
而是開始看見——
自己當時的感受、在意的價值、以及背後的選擇。
本課程以反思寫作為核心，
結合經典反思架構（5R）與引導式提問，
帶領學員從「描述事件」逐步走向「理解自己」，
並透過安全、不評價的學習氛圍，
練習與自己建立更真誠的對話關係。
在這ㄌㄧㄡˋ小時中，你將體驗：
如何從「不知道怎麼寫」走向自然書寫
如何透過提問深化自我覺察
如何讓經驗轉化為未來的行動方向
這不只是一堂寫作課，
更是一段重新認識自己的歷程。
適合對象：
1.對自我成長、學習或助人工作有興趣者
2.對寫作有興趣者（無需寫作基礎）
3.願意書寫與分享（分享可自由選擇）
4.願意了解、對自己感到好奇的人
課程時間：5/10（日）09:30-16:30
課程地點：藍海催眠研究機搆（台北市大同區華陰街63號5樓）
課程收費（NT）：
1.原價1800元
2.藍海之友、協會會員1200元
(名額限20名)
課程聯繫窗口：
藍海官方賴 https://lin.ee/txZv4ah
講師：
曾博泓
諮商心理師
龍華科技大學講師
藍海NGH專業催眠督導藍海NGH催眠師訓練師
IFPA,NAHA芳療師
