免費公益講座｜慢呼吸－喚醒身體自癒力
當呼吸頻率降到每分鐘 6 次以下，身體會啟動副交感神經，有助於讓身心進入穩定和諧的「共振狀態」。 穩定的慢呼吸不儘能放鬆，對於常胡思亂想、反覆情緒內耗的人，也有明顯的調節效果。
講座資訊張剛鳴博士國立高雄第一科技大學／電腦與通訊工程系副教授禪定科學研究超過 20 年 活動資訊 時間：4/11(六)10:00–12:00 (9:30 開始報到) 地點：高雄佛國精舍 地址：高雄市苓雅區四維四路10號10樓（兆豐銀行樓上） 報名方式
活動通系統報名 提醒 請穿寬鬆長褲並著襪子，方便禪定練習
