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如何讓孩子放下 3C?心理師揭秘:學會這招,讓青少年主動找你說話!

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2026.04.25 (Sat) 10:30 - 11:30 (GMT+8)加入行事曆

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每個家長都試過叫孩子放下手機,然後換來白眼、沉默、或一場吵架。沒收沒用、講道理沒用、限制時間也沒用——最後親子關係越來越僵,3C卻還是在那裡。江寧諮商心理師走過心理諮商所、看守所、少觀所,見過無數個「被手機帶走的孩子」,也見過無數個不知道怎麼把孩子找回來的家長。他說,問題從來不是手機本身,而是孩子在螢幕裡找到了什麼、又在現實裡失去了什麼。這場講座,他要把那個讓孩子願意主動放下3C、主動來找你說話的關鍵,直接告訴你。
每個家長都試過叫孩子放下手機,然後換來白眼、沉默、或一場吵架。沒收沒用、講道理沒用、限制時間也沒用——最後親子關係越來越僵,3C卻還是在那裡。江寧諮商心理師走過心理諮商所、看守所、少觀所,見過無數個「被手機帶走的孩子」,也見過無數個不知道怎麼把孩子找回來的家長。他說,問題從來不是手機本身,而是孩子在螢幕裡找到了什麼、又在現實裡失去了什麼。這場講座,他要把那個讓孩子願意主動放下3C、主動來找你說話的關鍵,直接告訴你。

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活動簡介

青春期的孩子情緒翻湧,家長常感到無力。本場講座由青少年諮商心理師分享青春期心理發展與陪伴心法,協助家長理解孩子的情緒風暴,也學會在陪伴中照顧自己。


▎三大收穫

1️⃣ 搞懂孩子為什麼放不下手機 不是意志力不夠、不是管教失敗——心理師帶你看清楚3C吸引青少年的真正原因,從根本解決問題。

2️⃣ 學會一套讓孩子自願放下3C的對話方式 不靠沒收、不靠威脅,江寧心理師分享他在諮商室裡實證有效、家長當天就能用的方法。

3️⃣ 重新成為孩子願意主動來找的那個大人 當孩子開始找你說話,3C自然不再是唯一的出口。


▎講座流程

⏰ 10:30–11:05|主題分享 為什麼禁止沒有用?心理師解析青少年與3C之間真正的關係

⏰ 11:05–11:20|案例與方法分享 江寧心理師帶你拆解真實案例,示範讓孩子主動放下手機的關鍵對話

⏰ 11:20–11:30|Q&A 與結語 現場提問,帶走一個今晚回家就能試的行動方法


▎講師簡介|江寧

心不懶心理諮商所/小宅心理諮商所 心理師

利伯他茲教育基金會、臺北看守所/少觀所、診所 心理師

國教署特殊教育相關專業人員

衛福部成癮治療專業人員

江寧心理師曾是品學兼優的乖學生、奔走社團與球隊的熱血少年、歷經迷茫低潮的休學仔;他是中學輔導師資生、是協助孩子學業的家教、偏鄉青少年營隊帶領者,也是位家庭照顧者。這些生命經驗,豐富了他對青少年的理解,成為他投入助人工作的養分。目前持續在社區、校園、矯正機關從事青少年輔導諮商。



▎關於我們

直覺職掘,一個支持青少年勇敢想像未來的教育新創團隊

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我們從 2017 年起,為青少年舉辦 職業探索營、各式工作坊、講座與校園演講,邀請「多元」領域的職人業師與青少年互動,透過實作體驗,引導孩子認識學科外的生涯選項。

🌝 我們相信,生涯探索應該從現在開始,當孩子認同探索的重要、願意想像未來,就能找到學習的熱忱!
🌞 我們期待,能陪伴孩子看見更多元的可能性。
 



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直覺職掘

如何讓孩子放下 3C?心理師揭秘:學會這招,讓青少年主動找你說話!

2026.04.25 (Sat) 10:30 - 11:30 (GMT+8)

活動嘉賓

江寧
江寧
Kiki
Kiki
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